Сауны в Москве с бассейном на Медведково

В том случае, если вы настоящий ценитель парной, обожаете жаркие процедуры, любите массаж хорошим березовым, дубовым, липовым или пихтовым веником и не пропустите случая занырнуть в холодный бассейн, а затем не против напиться хлебного кваса, домашнего компота, фруктового морса или же витаминного чая с малиной, значит, вебсайт "Дай жару" работает именно для вас и вашей семьи. На портале ДАЙ ЖАРУ Москва вас ждет масса интересных и полезных сведений для поиска сауны, парилки или бани согласно вашим пожеланиям. Здесь подобрана исключительно полезная информация обо всех банных заведениях, находящихся в городе Москве.

Правильно подобрать место и время для отдыха с семьей, со своими сослуживцами или в кругу приятелей вам позволят следующие моменты:

- стоимость услуг и наличие банных аксессуаров; 
- адреса сориентируют в местонахождении близлежащих объектов; 
- фотоснимки банных заведений; 
- контактные телефоны могут помочь узнать отсутствующие сведения, а также заказать время для посещения; 
- каталог предоставляемых сервисных услуг: наличие аква-зоны с душем, джакузи, бассейном, купелью, или такие развлекательные аспекты, как кальян, бильярд, караоке, ресторан, которые разнообразят ваш досуг.

Как организовать поход в баню, сауну, парилку, чтобы получать наслаждение

Накануне необходимо определиться с типом сауны бани или парилки, от такого выбора может зависеть, сможете ли вы сбросить собравшийся негатив, всерьез расслабиться, в полной мере получить удовольствие от процедур и набраться сил, так как все они имеют свои особенности. Польза от сауны, бани, парилки станет, безусловно, большой в том случае, если принимать горячие процедуры правильно, а самое важное - в меру.

Что нужно есть и пить до процедур и после:

- Подготовка. Не следует направляться в баню, сауну, парилку с набитым желудком, но и на голодный желудок тоже не советуют, так как пищеварительный процесс активизирует прилив крови к пищеводу. Брать с собой в сауну, баню, парилку нужно напитки комнатной температуры: квас, морс, негазированную минеральную воду или настой на травах.
- Что рекомендуется пить и есть до парилки, сауны, бани. Перед тем, как направляться в парилку, сауну, баню для лучшего потоотделения рекомендуется выпивать рассол капусты кислой. Обычная минеральная вода с включением магния, кремния, калия, натрия, такая как: Барковщинская, Боровая, Лесная, Вита, Березинская или Дарида также сможет максимально быстро восстановить нехватку минералов, которые выводятся через поры кожи во время потоотделения.
- Еда и напитки в сауне, парилке, бане. Для восстановления баланса химических элементов, жидкости и солей в организме, рекомендуется пить в перерывах между заходами в парную. Делать это желательно достаточно часто, однако мелкими порциями. Голод утолять тоже нужно, однако есть главным образом креветки, легкие овощные салаты, сыр, фрукты или орехи.
- После посещения бани. Совершенно нормально, если после банных процедур, вы чувствуете, что проголодались. Приниматься за еду желательно хорошо бы через тридцать минут. Сразу же нагружать желудок жирной, тяжелой и обильной едой не желательно; обезжиренные йогурты, рыбные блюда, натуральные десерты, овощные, фруктовые салаты, пряные неострые супы и прочие легкие блюда только улучшат самочувствие, поднимут настроение и помогут здоровью.

Следуя полезным правилам, рекомендациям и советам web-сайта "Дай жару", у вас окажется шанс превращать своё посещение бани, сауны или парилки в приятное событие!