Сауны рядом со мной на карте Москва

Если вы страстный ценитель парилки, любитель попариться душистым березовым, дубовым, липовым или пихтовым веником, не пропустите случая нырнуть в прохладный бассейн и предпочитаете жаркие банные процедуры, а затем не прочь выпить хлебного кваса, домашнего компота, фруктового морса или же медового чая с мелиссой, тогда интернет-сайт "Дай жару" работает именно для вас. Только для жителей города Москвы, справочно-информационный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва накопил массу полезной информации для поиска банного комплекса по вашему вкусу. Здесь размещается самая актуальная информация обо всех банных заведениях, которые имеются в городе Москве.

Удачно выбрать место и время для отдыха в кругу друзей, с семьей или со своими коллегами вам помогут такие подробности:

- телефонные номера позволят заказать время для отдыха, а также выяснить недостающие сведения; 
- адресные данные сориентируют в местонахождении близлежащих объектов; 
- стоимость услуг и набор аксессуаров для парилки, бани, сауны; 
- список предоставляемых сервисных услуг: наличие аква-зоны с купелью, душем, джакузи, бассейном, или подобные развлекательные аспекты, как кальян, караоке, бильярд, ресторан, которые могут разнообразить ваш отдых; 
- фото банных заведений.

Как удачно организовать поход в парилку, баню, сауну

Прежде всего, нужно определяться с вариантом бани сауны или парилки, от вашего выбора напрямую зависит, сможете ли вы в полной мере вкусить блаженство от процедур, набраться сил, всерьез отдохнуть и расслабиться и сбросить скопившийся негатив, ввиду того, что они все имеют свои свойства. В том случае, если париться, руководствуясь правилами, и не менее важно, не торопясь и в меру, тогда польза от бани, парилки, сауны окажется просто огромной.

Верный подход к организации этого мероприятия состоит в следующем:

- Подготовка к походу в баню, парилку, сауну. Не следует ходить в парилку, баню, сауну не поевши, однако и объедаться не рекомендуется, так как процесс пищеварения активизирует приток крови к пищеводу. Взять с собой в парилку, баню, сауну желательно не прохладные, а любые напитки комнатной температуры: настой на травах, морс, минеральную воду без газа или квас.
- Что пить и есть перед сауной, парилкой, баней. Прямо перед выходом в сауну, баню, парилку для лучшего потоотделения желательно выпивать рассол капусты квашеной. Негазированная вода с содержанием магния, кремния, калия, натрия, такая как: французская "Перье", грузинская "Боржоми" или немецкая "Зельтерская" точно так же способна довольно быстро восстановить нехватку минералов, которые выводятся через кожу при потовыделении.
- Еда и напитки в парилке, бане, сауне. Для восстановления баланса солей, химических элементов и жидкости в нашем организме, следует пить в интервалах между заходами в парную. Употреблять напитки следует довольно часто, но небольшими порциями. Утолять голод тоже необходимо, однако употреблять в пищу преимущественно креветки, сыр, легкие овощные салаты, фрукты или орехи.
- После бани. Вполне естественно, что после парилки, вы чувствуете голод. Садиться за стол неплохо было бы хорошо бы спустя полчаса. Не рекомендуется наедаться сразу же после выхода из бани; фруктовые, овощные салаты, пряные неострые супы, обезжиренные йогурты, десерты без выпечки, рыбные блюда и прочие легкие закуски только помогут здоровью, повысят настроение и улучшат самочувствие.

Следуя важным правилам, рекомендациям и советам официального интернет-ресурса "Дай жару", у вас окажется шанс превратить своё посещение парилки, сауны или бани в замечательное мероприятие!