Сауны Москвы

Если вы заядлый ценитель парилки, обожаете горячие процедуры, не упустите случая занырнуть в холодный банный бассейн и охотник попариться ароматным липовым, березовым, пихтовым или дубовым веником, а затем не прочь напиться хлебного кваса, фруктового морса, домашнего компота или же медового чая, значит, интернет-сайт "Дай жару" действует именно для вас. На страницах портала ДАЙ ЖАРУ Москва вы встретите немало интересных и полезных сведений для выбора сауны, парилки или бани согласно ваших предпочтений. На этом интернет-ресурсе размещена самая актуальная информация обо всех финских саунах, турецких хаммамах, русских банях, находящихся в городе Москве.

Выбрать время и место отдыха со своими сотрудниками, в кругу друзей или с семьей вам могут помочь такие сведения:

- фото банных комплексов; 
- список предоставляемых услуг в виде аква-зоны с бассейном, джакузи, душем, купелью, или такие развлекательные моменты, как караоке, ресторан, кальян, бильярд, которые привнесут разнообразие  в ваш отдых; 
- адресные данные сориентируют в местонахождении близлежащих объектов; 
- цена услуг и ассортимент аксессуаров для бани, сауны, парилки; 
- номера телефонов позволят получить отсутствующие сведения, а также заказать время для посещения.

Каким образом нужно организовать поход в баню, парилку, сауну

Прежде всего, определитесь с вариантом парилки сауны или бани, от этого выбора исключительно зависит, сумеете ли вы сбросить скопившийся негатив, реально расслабиться, в полной мере получить удовольствие от процедур и набраться сил, потому, что все они обладают своими свойствами. Польза от бани, парилки, сауны получится, безусловно, большой в том случае, если париться, руководствуясь правилами, а самое основное - в меру.

Верный подход к организации данного мероприятия состоит в следующем:

- Как подготовиться к походу в баню, сауну, парилку. Не следует идти в парилку, баню, сауну на голодный желудок, однако и объедаться не желательно, так как процесс пищеварения активизирует прилив крови к желудку. Приготовить для похода в сауну, баню, парилку желательно напитки комнатной температуры: негазированную минеральную воду, квас, морс или травяной чай.
- Что пить и есть перед баней, сауной, парилкой. Перед выездом в сауну, баню, парилку для интенсивного потоотделения рекомендуется выпить рассол капусты кислой. Негазированная вода с содержанием натрия, магния, калия, кремния, такая как: французская "Перье", грузинская "Боржоми" или же немецкая "Зельтерская" точно так же способна достаточно быстро восполнить нехватку минералов, которые выводятся с потом.
- Что следует есть и пить в бане, сауне, парилке. Для того, чтобы сбалансировать соли, химические элементы и жидкость в организме, рекомендуется делать пару глотков в перерывах между заходами в парилку. Употреблять напитки необходимо маленькими порциями, однако часто. Голод утолять также надо, но употребляя главным образом орехи, сыр, фрукты, легкие овощные салаты или креветки.
- После похода в баню. Абсолютно нормально, что после парилки, вы почувствуете, что проголодались. Прием пищи рекомендуется начать желательно бы спустя тридцать минут. Наполнять желудок сразу же после бани не желательно; неострые супы, натуральные десерты, рыбные блюда, фруктовые, овощные салаты, обезжиренные йогурты и прочие легкие блюда только помогут здоровью, улучшат самочувствие и поднимут настроение.

Руководствуясь важными правилами, советами и рекомендациями сайта "Дай жару", вы сумеете превратить каждое своё посещение сауны, бани или парилки в полноценный праздник!