Сауна в спортивном комплексе подмосковье

В том случае, если вы не можете жить без парилки, обожаете жаркие процедуры, охотник попариться душистым пихтовым, липовым, дубовым или березовым веником и не пропустите случая нырнуть в холодный банный бассейн, а после не против напиться фруктового морса, домашнего компота, хлебного кваса или же витаминного чая, тогда вебсайт "Дай жару" выполнен именно для вас и ваших друзей. Исключительно для тех любителей попариться, которые живут в г. Москве, справочный портал ДАЙ ЖАРУ Москва накопил немало полезной информации для выбора банного комплекса согласно вашим пожеланиям. На данном ресурсе размещается только полезная информация о тех финских саунах, турецких хаммамах, русских банях, которые расположены в г. Москве.

Подобрать время и место отдыха в кругу приятелей, с семьей или со своими сотрудниками вам помогут следующие моменты:

- контактные телефоны позволят узнать недостающие сведения, а также согласовать время и место для отдыха; 
- список услуг: наличие аква-зоны с купелью, бассейном, джакузи, душем, или подобные развлекательные особенности, как ресторан, караоке, кальян, бильярд, которые могут разнообразить ваш досуг; 
- фотографии банных заведений; 
- адреса подскажут местонахождение близлежащих объектов; 
- цена услуг и наличие банных аксессуаров.

Как организовать поход в баню, сауну, парилку, чтобы получать удовольствие

Заранее желательно определяться с вариантом бани парилки или сауны, от вашего выбора зависит, сумеете ли вы реально отдохнуть и расслабиться, сбросить с себя собравшийся негатив, в полной мере получить удовольствие от процедур и набраться душевных, физических сил, так как все они имеют свои особенности. В том случае, если делать банные процедуры по правилам, а самое основное, в меру, тогда, безусловно, польза от бани, сауны, парилки станет довольно-таки значительной.

Что желательно есть и пить до процедур и после:

- Подготовка. Не следует идти в баню, сауну, парилку с набитым желудком, но и на голодный желудок также не следует, потому что процесс пищеварения вызывает прилив крови к желудку. Приготовить для похода в баню, сауну, парилку следует напитки комнатной температуры: квас, чай на травах, негазированную минеральную воду или морс.
- Перед посещением сауны, бани, парилки. Прямо перед походом в баню, сауну, парилку для интенсивного потоотделения рекомендуется выпить рассол капусты квашеной. Негазированная вода с содержанием натрия, кремния, калия, магния, такая как: Боровая, Березинская, Дарида, Вита, Барковщинская или Лесная точно так же сможет достаточно быстро восстановить дефицит минералов, которые выводятся с потом.
- Напитки и еда в бане, парилке, сауне. Для восполнения дефицита химических элементов, жидкости и солей в нашем организме, рекомендуется пить между банными процедурами. Делать это нужно маленькими порциями, только довольно часто. Голод утолять также надо, однако употреблять в пищу лишь креветки, фрукты, орехи, сыр или легкие овощные салаты.
- После бани. Вполне нормально, если, выйдя из бани, вы почувствуете, что проголодались. Приниматься за еду желательно хотя бы через 20-30 минут. Не рекомендуют наедаться сразу же после бани; фруктовые, овощные салаты, десерты без выпечки, пряные неострые супы, блюда из рыбы, нежирные кисломолочные продукты и некоторые другие легкие закуски только поднимут настроение, помогут здоровью и улучшат самочувствие.

Придерживаясь полезных рекомендаций, правил и советов web-сайта "Дай жару", вы всегда будете иметь возможность превратить своё посещение парилки, бани или сауны в полноценный праздник!