Сауна в Москве рядом с метро

Почти каждый современный человек, который дорожит своим здоровьем, без сомнения, стремится регулярно предпринимать походы в какой-нибудь банный комплекс. Чтобы посещение бани стало неповторимым, незабываемым и полноценным отдыхом, именно для жителей Москве создан официальный web-сайт "Дай жару". В городе Москве есть практически все разновидности парилок, саун, бань, сориентироваться среди которых поможет справочный сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем притягивает парилка, сауна, баня

Польза для организма от посещения комфортной, современной, приятной финской сауны или же русской бани прямо-таки неоспорима, поскольку каждому с давних пор известно, что там можно и вымыться, и испытать максимум блаженства: сделать массаж душистым липовым, дубовым, березовым веником, насладиться жаркими процедурами, а также после парилки нырнуть в бассейн с холодной водой. Все это, безусловно, позволит закалить организм, набраться сил, повысить собственный иммунитет, сбросить накопившуюся отрицательную энергию и убрать ежедневные стрессы.

Кроме удовольствия и полноценного, расслабляющего, комфортного способа отдыха, горячие банные процедуры позволят избавиться вам от множества заболеваний, способны оказывать многосторонний лечебный эффект:

- глубокое прогревание тела в парилке способствует очищению мочевыделительной системы и почек, что в совокупности с ускоренным кровотоком осуществляет детоксикацию организма человека; 
- при воздействии горячего пара усиливается кровообращение, значительно улучшается клеточное дыхание, укрепляются стенки капилляров и сосудов, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы; 
- любая парная, сауна или баня благоприятствует усиленному потоотделению, значит, при этом улучшается обмен веществ, вымываются скопившиеся шлаки, выводятся вредные вещества (токсины), активизируются функции пор, кожа молодеет и становится гладкой, мягкой и бархатистой; 
- процедуры с жарким паром выполняют активную дезинфекцию организма человека при респираторных недугах; 
- смена тепловых режимов укрепит нервы, увеличит заряд бодрости, улучшит настроение, поможет получить физическую, эмоциональную, психологическую разгрузку, и таким образом поспособствует улучшению качества жизни.

Основные правила поведения  в парилке, сауне, бане

Систематические посещения сауны, бани или парилки, действительно способны творить чудеса, но только при условии соблюдения очень простых рекомендаций:

- накануне посещения бани, если есть проблемы со здоровьем, необходимо посоветоваться с доктором и обсудить с ним правила принятия горячих процедур;
- после обильного обеда на протяжении 2-3-х часов воздержитесь от похода в сауну, баню, парилку; 
- в достаточном объеме выпивайте травяной чай, домашний квас, клюквенный морс или овощной, фруктовый сок и не следует принимать спиртные напитки, поскольку горячий пар, влажный воздух и высокая температура оказывают немалую нагрузку на весь организм; 
- откажитесь от парилки при повышенной температуре и в период осложнения респираторных заболеваний.

Соблюдайте элементарные правила посещения сауны, парилки или бани и можно париться на здоровье!