Сауна в Москве рядом

Почти каждый современный человек, который следит за собственным здоровьем, несомненно, старается регулярно посещать какое-либо банное заведение. Для того чтобы такое мероприятие стало неповторимым, полноценным и запоминающимся отдыхом, сайт "Дай жару" создан специально для горожан Москве. Информационный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва сориентирует вас в обширном многообразии саун, бань и парилок, которые имеются в г. Москве.

Чем полезна баня, сауна, парилка

Польза для здоровья от современной, приятной, комфортной парилки, бани или же сауны довольно очевидна, поскольку всем давно известно, что здесь можно не только лишь помыться, но и получить массу удовольствия: сделать массаж ароматным липовым, дубовым, березовым веником, насладиться жаркими процедурами, а также выйдя из парилки, окунуться в бассейн с холодной водой. Это, безусловно, поможет закалить организм, сбросить накопившуюся отрицательную энергию, поднять свой иммунитет, убрать ежедневные стрессы и расслабиться.

Помимо блаженства и комфортного, расслабляющего, полноценного способа отдыха, полные циклы банных процедур способны оказывать многоплановый целебный эффект, смогут вас избавить от множества недугов:

- целительный пар и рациональное сочетание холода и жары поможет осуществить эмоциональную, физическую, психологическую разгрузку, увеличит заряд бодрости, поднимет настроение, послужит укреплению нервной системы, что весьма положительно повлияет на качество жизни; 
- при воздействии высоких температур нормализуется работоспособность сердца, укрепляются стенки сосудов и капилляров, ускоряется кровообращение, улучшается клеточное дыхание; 
- банные процедуры обеспечивают усиленную дезинфекцию организма при инфекционных болезнях; 
- глубокое, равномерное прогревание мышц тела в парилке содействует очищению почек и мочевой системы, что в сочетании с ускоренным кровообращением обеспечивает детоксикацию организма человека; 
- парная, сауна или баня любого вида благоприятствует активному потовыделению, следовательно, за счет этого выводятся токсины, вымываются шлаки, активизируются функции пор, ускоряется обмен веществ, кожа омолаживается и становится гладкой, бархатистой и мягкой.

Основные советы и правила поведения  в сауне, парилке, бане

Регулярные походы в баню, сауну или же парилку, действительно могут творить чудеса, но только при условии соблюдения основных правил:

- в первую очередь, если присутствуют проблемы со здоровьем, нужно встретиться с врачом и обговорить с ним порядок принятия банных процедур;
- в нужном объеме пейте брусничный морс, фруктовый, овощной сок, хлебный квас или травяной чай и не стоит принимать спиртные напитки, поскольку под воздействием высокой температуры, влажного воздуха и горячего пара весь организм испытывает большую нагрузку; 
- в течение 2-3-х часов после обильного обеда важно воздержаться от похода в сауну, парилку, баню; 
- откажитесь от парилки при наличии высокой температуры и в период обострения респираторных болезней.

Придерживайтесь простых правил посещения парилки, бани или сауны и можно париться на здоровье!