Сауна в Москве на сутки с бассейном

Если человек бережет свое здоровье, то он старается регулярно предпринимать походы в какой-нибудь банный комплекс. Для того чтобы превратить посещение бани в незабываемый, неповторимый и полноценный отдых, официальный сайт "Дай жару" действует специально для жителей Москве. В черте города Москве расположены самые разные типы банных заведений, сориентироваться среди которых поможет вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем бывает полезна сауна, баня, парилка

Польза для здоровья от комфортной, современной, приятной бани, парилки или сауны прямо-таки неоспорима, так как давно всем известно, что здесь вы сможете не только вымыться, но и всегда получить море блаженства: наслаждаться жаркими процедурами, после парилки окунуться в прохладный бассейн, а также провести массаж душистым дубовым, березовым, липовым веником. Это, безусловно, помогает поднять свой иммунитет, скинуть накопившуюся негативную энергию, снять повседневные стрессы, закалить весь организм и набраться сил.

Кроме удовольствия, ощущения эмоционального подъема, обретения душевного равновесия и восстановления физических сил, циклы банных процедур способны оказывать многосторонний лечебный эффект, смогут вас избавить от многих болезней:

- глубокое, равномерное прогревание мышц тела в парилке благоприятствует очищению мочеиспускательной системы и почек, что в комплексе с усиленным кровотоком гарантирует детоксикацию организма; 
- процедуры с жарким паром выполняют интенсивную дезинфекцию организма при респираторных болезнях; 
- смена тепловых режимов поможет осуществить физическую, эмоциональную, психологическую разгрузку, улучшит настроение, увеличит заряд бодрости, укрепит нервную систему, что весьма положительно отразится на качестве жизни; 
- парная, сауна или баня любого вида способствует усиленному потовыделению, поэтому выводятся токсины, вымываются шлаки, активизируются функции пор, улучшается обмен веществ, кожа омолаживается и принимает здоровый, ухоженный, бархатистый вид; 
- при воздействии высоких температур укрепляются стенки капилляров и сосудов, ускоряется кровообращение, намного улучшается кислородное дыхание клеток, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы.

Правила поведения  в сауне, парилке, бане

Регулярные походы в сауну, баню или парилку, действительно могут творить удивительные вещи, но исключительно при условии соблюдения довольно простых правил:

- в первую очередь, если есть проблемы со здоровьем, желательно встретиться с врачом, обсудив с ним регламент выбора горячих мероприятий;
- после плотного приема пищи на протяжении двух часов воздержитесь от посещения бани, сауны; 
- откажитесь от посещения парилки в период осложнения инфекционных болезней и при наличии высокой температуры; 
- в достаточном количестве пейте ягодный морс, овощной, фруктовый сок, хлебный квас или травяной чай и не стоит брать горячительные напитки, потому что под действием повышенной температуры, горячего пара и влажного воздуха ваш организм испытывает большую нагрузку.

Для того, чтобы получать ощутимую пользу, максимальную разгрузку и удовлеторение, соблюдайте золотые правила посещения банных заведений: русской бани, финской сауны, турецкого хаммама или инфракрасной сауны и можно париться на здоровье!