Сауна в Москве на карте

В том случае, если вы не можете жить без парной, не пропустите случая занырнуть в холодный бассейн, предпочитаете горячие банные процедуры и охотник попариться ароматным липовым, березовым, дубовым или пихтовым веником, а потом не против хлебнуть хлебного кваса, фруктового морса, витаминного чая или же домашнего компота, тогда интернет-сайт "Дай жару" действует исключительно для вас. На портале ДАЙ ЖАРУ Москва всех дожидается множество интересной и полезной информации для поиска банного заведения согласно вашим предпочтениям. Тут собрана наиболее важная информация о тех финских саунах, русских банях, турецких хаммамах, которые имеются в Москве.

Удачно выбрать и здесь же заказать время и место для отдыха со своими сотрудниками, с семьей или в кругу приятелей вам могут помочь такие моменты:

- контактные телефоны помогут согласовать время для посещения, а также выяснить недостающие сведения; 
- список дополнительных сервисных услуг в виде аква-зоны с душем, купелью, джакузи, бассейном, или такие развлекательные моменты, как бильярд, кальян, ресторан, караоке, которые разнообразят ваш досуг; 
- адреса подскажут местонахождение ближайших объектов; 
- фото банных заведений; 
- цена услуг и наличие аксессуаров для бани, сауны, парилки.

Каким образом надо организовать поход в сауну, баню, парилку

Прежде всего, определитесь с видом бани парилки или сауны, от этого выбора зависит, сумеете ли вы в полном объеме вкусить блаженство от процедур, набраться физических, душевных сил, сбросить собравшийся негатив и реально отдохнуть и расслабиться, потому, что все они обладают разными свойствами. В том случае, если париться по правилам, и не менее важно, в меру, тогда, без сомнения, польза от парилки, бани, сауны будет довольно-таки значительной.

Что рекомендуется пить и есть до и после процедур:

- Подготовка к походу в парилку, сауну, баню. Не следует направляться в сауну, баню, парилку с набитым желудком, однако и на абсолютно пустой желудок также не следует, поскольку пищеварительный процесс вызывает прилив крови к пищеводу. Подготовить для похода в парилку, баню, сауну надо не прохладные, а любые напитки комнатной температуры: негазированную минеральную воду, квас, травяной чай или морс.
- Что полезно пить и есть перед сауной, парилкой, баней. Непосредственно перед посещением парилки, сауны, бани для интенсивного потовыделения не плохо бы выпить рассол капусты кислой. К тому же, сгодится негазированная вода с высоким содержанием кремния, натрия, магния, калия: немецкая "Зельтерская", грузинская "Боржоми" или французская "Перье" и другие.
- Что есть и пить во время горячих процедур. Для того, чтобы сбалансировать жидкость, химические элементы и соли в организме, рекомендуется делать пару глотков в перерывах между заходами в парилку. Пить нужно часто, однако маленькими глоточками. Голод утолять также надо, однако употреблять в пищу лишь фрукты, легкие овощные салаты, креветки, орехи или сыр.
- После похода в баню. Вполне нормально, если, выйдя из парилки, вы ощущаете чуство голода. Садиться за стол желательно желательно бы через тридцать минут. Не следует обильно наедаться сразу же после выхода из бани; десерты из творога, пряные неострые супы, фруктовые, овощные салаты, рыбные блюда, обезжиренные кисломолочные продукты и прочие легкие блюда только лишь улучшат самочувствие, помогут здоровью и поднимут настроение.

Придерживаясь важных правил, рекомендаций и советов интернет-ресурса "Дай жару", вы сможете превращать каждое своё посещение парилки, бани или сауны в радостное мероприятие!