Сауна в Москве часа недорого

Почти каждый человек, который следит за собственным здоровьем, наверняка стремится регулярно посещать какой-либо банный комплекс. Чтобы поход в баню был запоминающимся, полноценным и неповторимым отдыхом, вебсайт "Дай жару" действует специально для жителей Москве. Справочно-информационный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва даст вам возможность сориентироваться в большом разнообразии бань, парилок и саун, которые имеются в городе Москве.

Чем бывает полезна баня, сауна, парилка

Польза от приятной, современной, комфортной бани, парилки или же сауны совершенно очевидна, поскольку каждому давно известно, что там вы сможете и вымыться, и получить море блаженства: провести массаж душистым липовым, березовым, дубовым веником, выйдя из парилки, нырнуть в прохладный бассейн, а также наслаждаться горячими процедурами. Это, несомненно, позволит закалить организм, расслабиться, убрать повседневные стрессы, поднять собственный иммунитет и скинуть негатив.

Кроме удовольствия и расслабляющего, полноценного, комфортного способа отдыха, горячие банные процедуры способны произвести комплексный лечебный эффект, помогут вылечиться от большинства недугов:

- термическая контрастность и целительный пар поднимет настроение, поможет получить эмоциональную, психологическую, физическую разгрузку, послужит восстановлению нервной системы, повысит тонус, чем поспособствует улучшению качества жизни; 
- за счет воздействия горячего воздуха усиливается кровообращение, укрепляются стенки капилляров и сосудов, нормализуется работа сердечной мышцы, улучшается кислородное дыхание клеток; 
- сауна, парная или баня любого вида благоприятствует активному потоотделению, вследствие этого кожный покров очищается от слоя ороговевших клеток, кожного жира и различных загрязнений, поверхность её омолаживается и принимает здоровый, бархатистый, ухоженный вид; 
- равномерное, глубокое прогревание мышц тела способствует очищению мочеиспускательной системы и почек, что в комплексе с усиленным кровотоком выполняет детоксикацию всего организма человека; 
- банные циклы процедур обеспечивают интенсивную дезинфекцию организма человека при респираторных болезнях.

Секреты и правила поведения  в бане, парилке, сауне

Систематические походы в сауну, баню или же парилку, действительно могут творить чудеса, но только лишь при условии выполнения довольно простых рекомендаций:

- накануне посещения бани, если присутствуют хронические заболевания, необходимо встретиться с доктором и рассмотреть с ним порядок принятия горячих процедур;
- в нужном объеме выпивайте фруктовый, овощной сок, ягодный морс, травяной чай или хлебный квас и нежелательно пить алкогольные напитки, поскольку высокая температура, влажный воздух и горячий пар и так дают большую нагрузку на весь организм; 
- следует отказаться от посещения парилки в период осложнения острых респираторных заболеваний и при наличии высокой температуры; 
- в течение двух часов после обильного обеда следует воздержаться от похода в сауну, парилку, баню.

Для того, чтобы получить блаженство, предельную разгрузку и существенную пользу, следуйте правилам посещения банных заведений: финской сауны, инфракрасной сауны, русской бани или турецкого хаммама и парьтесь на здоровье!