Сауна в Москве цена за час

Почти каждый современный человек, который уделяет серьезное внимание собственному здоровью, наверняка пытается регулярно предпринимать походы в какое-нибудь банное заведение. Для того чтобы превратить посещение бани в неповторимый, полноценный и незабываемый отдых, именно для горожан Москве действует веб-сайт "Дай жару". Портал ДАЙ ЖАРУ Москва поможет вам сориентироваться в обширном многообразии саун, парилок и бань, которые находятся в черте г. Москве.

Чем бывает полезна парилка, баня, сауна

Польза для здоровья от посещения приятной, комфортной, современной финской сауны или же русской бани прямо-таки неоспорима, поскольку давно всем известно, что там вы сможете и помыться, и получить море блаженства: занырнуть в бассейн с прохладной водой после парилки, наслаждаться горячими процедурами, а также сделать массаж душистым березовым, липовым, дубовым веником. Все это, безусловно, помогает закалить организм, поднять собственный иммунитет, скинуть негатив, расслабиться и убрать повседневные стрессы.

Помимо наслаждения и расслабляющего, комфортного, полноценного отдыха, горячие банные процедуры способны произвести комплексный лечебный эффект, позволят вам избавиться от множества недугов:

- парная, баня или сауна любого типа благоприятствует интенсивному потоотделению, вследствие этого активизируются функции пор, выводятся вредные вещества (токсины), вымываются скопившиеся шлаки, ускоряется обмен веществ, кожа омолаживается и приобретает здоровый, ухоженный, бархатистый вид; 
- процедуры с горячим паром обеспечивают активную дезинфекцию организма при простудных болезнях; 
- сочетание горячих, холодных процедур и целительный пар поможет получить психологическую, эмоциональную, физическую разгрузку, послужит укреплению нервной системы, поднимет настроение, повысит тонус, чем поспособствует улучшению качества жизни; 
- глубокое прогревание мышц тела благоприятствует эффективному очищению почек и мочевой системы, что в комплексе с повышенным кровообращением обеспечивает детоксикацию организма; 
- в процессе воздействия высокой температуры нормализуется работоспособность сердечной мышцы, ускоряется кровообращение, стимулируется клеточное дыхание, укрепляются стенки сосудов и капилляров.

Правила поведения  в сауне, парилке, бане

Систематические посещения сауны, парилки или бани, несомненно, могут творить чудеса, но обязательно при условии выполнения достаточно простых рекомендаций:

- накануне посещения бани, при наличии хронических болезней, нужно посетить доктора и рассмотреть с ним правила принятия банных процедур;
- в нужном объеме пейте брусничный морс, домашний квас, травяной чай или овощной, фруктовый сок и нежелательно пить алкогольные напитки, потому что влажный воздух, горячий пар и высокая температура дают большую нагрузку на ваш организм; 
- после плотного обеда в течение 2-3-х часов воздержитесь от похода в баню, парилку, сауну; 
- откажитесь от посещения парилки в период осложнения острых респираторных болезней и при повышенной температуре.

Для получения существенной пользы, предельной разгрузки и блаженства, соблюдайте простые правила посещения банных комплексов и парьтесь на здоровье!