Сауна солнечная поляна в Москве

Если вы не можете жить без парилки, не пропустите случая занырнуть в холодный бассейн, предпочитаете горячие процедуры и любитель попариться душистым пихтовым, липовым, дубовым или березовым веником, а потом не прочь напиться хлебного кваса, натурального чая с душицой, фруктового морса или же домашнего компота, значит, web-сайт "Дай жару" действует исключительно для вас. На портале ДАЙ ЖАРУ Москва всех любителей ждёт множество важной информации для выбора бани, парилки или сауны согласно вашим вкусам. Тут размещается самая важная информация обо всех финских саунах, турецких хаммамах, русских банях, которые имеются в г. Москве.

Подобрать время и место отдыха с семьей, со своими коллегами или в кругу друзей вам помогут такие сведения:

- адреса подскажут местонахождение близлежащих объектов; 
- список дополнительных сервисных услуг: наличие аква-зоны с джакузи, бассейном, купелью, душем, или подобные развлекательные аспекты, как бильярд, ресторан, кальян, караоке, которые разнообразят ваш досуг; 
- стоимость услуг и набор банных аксессуаров; 
- фотографии банных заведений; 
- телефонные номера помогут согласовать место и время для посещения, а также получить недостающие сведения.

Как следует организовывать поход в баню, сауну, парилку

Заранее нужно определяться с вариантом бани сауны или парилки, от такого выбора зависит, сумеете ли вы сбросить с себя накопившийся негатив, действительно расслабиться, в полном объеме получить удовольствие от процедур и набраться сил, поскольку все они обладают разными свойствами. Польза от сауны, парилки, бани окажется, безусловно, гораздо ощутимее, если принимать банные процедуры правильно, а самое важное - не спеша и в меру.

Правильный подход к организации данного мероприятия заключается в следующем:

- Подготовка к походу в сауну, баню, парилку. Не следует идти в баню, сауну, парилку на голодный желудок, однако и объедаться не следует, потому что пищеварительный процесс активизирует приток крови к пищеводу. Подготовить для похода в парилку, сауну, баню надо не прохладные, а любые напитки комнатной температуры: морс, травяной чай, квас или негазированную минеральную воду.
- Что есть и пить перед парилкой, баней, сауной. Непосредственно перед посещением бани, сауны, парилки для обильного потовыделения хорошо бы выпивать рассол кислой капусты. Негазированная вода с содержанием магния, натрия, кремния, калия, такая как: Вита, Березинская, Дарида, Боровая, Барковщинская или Лесная также способна довольно быстро восстановить нехватку химических элементов, которые выводятся через кожу в поцессе потовыделения.
- Еда и напитки в парилке, бане, сауне. Для того, чтобы сбалансировать жидкость, соли и химические элементы в нашем организме, полагается делать пару глотков в перерывах между заходами в парную. Пить надо часто, только небольшими глоточками. Утолять голод также необходимо, а вот есть лишь сыр, фрукты, легкие овощные салаты, орехи или креветки.
- После похода в баню. Абсолютно нормально, если, выйдя из бани, вы почувствуете, что проголодались. Приниматься за еду неплохо было бы хотя бы через тридцать минут. Сразу же нагружать желудок жирной, тяжелой и обильной пищей не желательно; обезжиренные йогурты, блюда из рыбы, фруктовые, овощные салаты, десерты из творога, пряные неострые супы и прочие легкие закуски всего лишь улучшат самочувствие, поднимут настроение и помогут здоровью.

Руководствуясь полезными советами, правилами и рекомендациями официального сайта "Дай жару", вы можете превращать каждый свой поход в сауну, парилку или баню в приятное событие!