Перед тем как заходить в саму сауну лучше всего принять небольшой душ с теплой водой. Это поможет вашему телу немного нагреется, поэтому перепад температуры будет не такой высокий как прежде. Еще есть социальные комнаты, в которых вы сможете отдохнуть.
Для тех людей, кто намеревается побаниться с дубовым, липовым, березовым или еловым веником в сети существует справочный web-сайт "Дай жару", на котором можно увидеть не только фотографии, телефоны, адреса, реестр услуг всех видов парилок, бань и саун Москвы, но и правила поведения, ценные рекомендации, полезные советы - все что поможет получать наибольшую пользу для вашего иммунитета, здоровья