Сауна с турецким хамамом в Москве

В том случае, если вы жить не можете без парной, предпочитаете горячие банные процедуры, любитель попариться душистым липовым, дубовым, березовым или пихтовым веником и не упустите случая нырнуть в холодный бассейн, а затем не прочь попить фруктового морса, домашнего компота, хлебного кваса или же медового чая с душицой, тогда сайт "Дай жару" создан исключительно для вас. На страницах портала ДАЙ ЖАРУ Москва всех ждёт масса нужной информации для выбора банного комплекса согласно вашим вкусам. Тут размещены исключительно полезные и актуальные сведения обо всех банных заведениях, которые имеются в г. Москве.

Выбрать время и место для отдыха со своими коллегами, в кругу друзей или с семьей вам позволят следующие подробности:

- адреса сориентируют в местонахождении ближайших объектов; 
- телефонные номера могут помочь узнать недостающие сведения, а также заказать время и место для посещения; 
- цена услуг и перечень банных аксессуаров; 
- каталог дополнительных услуг в виде аква-зоны с бассейном, купелью, джакузи, душем, или подобные развлекательные аспекты, как караоке, ресторан, кальян, бильярд, которые привнесут разнообразие  в ваш досуг; 
- фотографии банных комплексов.

Как организовать поход в парилку, баню, сауну, чтобы получить наслаждение

Заблаговременно желательно определиться с вариантом парилки сауны или бани, от такого выбора исключительно зависит, сможете ли вы сбросить скопившийся негатив, всерьез расслабиться, набраться сил и в полной мере насладиться процедурами, потому, что все они имеют свои свойства. Польза от сауны, парилки, бани станет, безусловно, огромной в тех случаях, если принимать банные процедуры по правилам, а самое основное - не спеша и в меру.

Что надо пить и есть до и после процедур:

- Подготовка к походу в баню, сауну, парилку. Не следует идти в баню, парилку, сауну с набитым желудком, однако и на полностью пустой желудок также не следует, поскольку пищеварительный процесс вызывает прилив крови к пищеводу. Брать с собой в баню, парилку, сауну желательно напитки комнатной температуры: морс, минеральную воду без газа, настой на травах или квас.
- Перед посещением парилки, сауны, бани. Непосредственно перед посещением сауны, парилки, бани для интенсивного потоотделения желательно выпить рассол капусты кислой. Кроме того, пригодится столовая вода без газа с высоким содержанием кремния, магния, калия, натрия: Боровая, Березинская, Дарида, Вита, Барковщинская или Лесная и др.
- Напитки и еда в бане, парилке, сауне. Для того, чтобы сбалансировать химические элементы, соли и жидкость в организме, рекомендуется пить в перерывах между заходами в парную. И делать это желательно маленькими глоточками, только достаточно часто. Голод утолять тоже надо, но употребляя лишь креветки, орехи, фрукты, легкие овощные салаты или сыр.
- После бани. Совершенно нормально, если после парилки, вы почувствуете голод. Садиться за стол желательно хорошо бы спустя 30-40 минут. Нагружать желудок тотчас после выхода из бани не следует; десерты из творога, неострые супы, рыбные блюда, обезжиренные кисломолочные продукты, фруктовые, овощные салаты и некоторые другие легкие закуски только лишь помогут здоровью, улучшат самочувствие и повысят настроение.

Выполняя полезные рекомендации, правила и советы официального web-сайта "Дай жару", вы всегда будете иметь шанс превратить своё посещение сауны, бани или парилки в полноценный праздник!