Сауна рядом со мной на карте в Москве

В том случае, если вы заядлый ценитель парилки, обожаете горячие банные процедуры, охотник попариться душистым березовым, липовым, дубовым или пихтовым веником и не пропустите случая нырнуть в прохладный банный бассейн, а после не прочь выпить хлебного кваса, домашнего компота, натурального чая или же фруктового морса, тогда интернет-сайт "Дай жару" функционирует исключительно для вас. На страницах портала ДАЙ ЖАРУ Москва вы увидите много важных сведений для поиска банного комплекса согласно вашим пожеланиям. Здесь приводятся исключительно полезные и актуальные сведения о тех русских банях, турецких хаммамах, финских саунах, которые имеются в городе Москве.

Выбрать время и место для отдыха с семьей, со своими сослуживцами или в кругу приятелей вам, бесспорно, помогут следующие сведения:

- стоимость услуг и перечень аксессуаров для бани, сауны, парилки; 
- список предоставляемых услуг: наличие аква-зоны с купелью, джакузи, бассейном, душем, или подобные развлекательные аспекты, как ресторан, караоке, кальян, бильярд, которые разнообразят ваш отдых; 
- фотоснимки банных заведений; 
- адресные данные подскажут местонахождение ближайших объектов; 
- телефонные номера позволят узнать отсутствующие сведения, а также заказать время для посещения.

Как организовать поход в баню, парилку, сауну, чтобы получить наслаждение

Накануне определитесь с видом бани сауны или парилки, от такого выбора зависит, сможете ли вы в полном объеме насладиться процедурами, набраться сил, всерьез расслабиться и сбросить накопившийся негатив, так как все они обладают своими особенностями. Польза от сауны, парилки, бани получится, несомненно, большой в том случае, если париться по правилам, а самое основное - в меру.

Что рекомендуется есть и пить до и после процедур:

- Подготовка. Не следует направляться в баню, парилку, сауну на полностью пустой желудок, но и объедаться не советуют, так как процесс пищеварения активизирует приток крови к пищевому тракту. Приготовить для похода в сауну, баню, парилку желательно напитки комнатной температуры: квас, травяной чай, морс или негазированную минеральную воду.
- Перед посещением парилки, сауны, бани. Перед тем, как направиться в баню, парилку, сауну для интенсивного потовыделения желательно выпивать рассол капусты квашеной. Негазированная вода с содержанием натрия, кремния, калия, магния, такая как: грузинская "Боржоми", французская "Перье" или немецкая "Зельтерская" точно так же способна максимально быстро воссоздать баланс минералов, которые выводятся с потом.
- Что можно пить и есть при приеме горячих процедур. Для того, чтобы возместить соли, химические элементы и жидкость в нашем организме, надо пить между посещениями парной. И делать это надо достаточно часто, однако небольшими глоточками. Голод утолять также необходимо, однако принимать пищу только фрукты, орехи, легкие овощные закуски, сыр или креветки.
- После посещения бани. Совершенно естественно, что, выйдя из бани, вы почувствуете голод. Приниматься за еду желательно желательно бы через 30-40 минут. Сразу же нагружать свой желудок жирной, тяжелой и обильной едой не рекомендуют; десерты из творога, пряные неострые супы, блюда из рыбы, нежирные кисломолочные продукты, овощные, фруктовые салаты и некоторые другие легкие блюда только лишь помогут здоровью, улучшат самочувствие и повысят настроение.

Руководствуясь полезными правилами, рекомендациями и советами сайта "Дай жару", вы имеете возможность превращать свой поход в сауну, баню или парилку в полновесный праздник!