Сауна показать на карте в Москве

Если вы страстный ценитель парной, не пропустите случая занырнуть в прохладный бассейн, обожаете жаркие процедуры и любитель попариться душистым липовым, березовым, дубовым или пихтовым веником, а затем не прочь попить хлебного кваса, медового чая с мелиссой, фруктового морса или же домашнего компота, тогда сайт "Дай жару" функционирует как раз для вас. Специально для жителей города Москвы, справочно-информационный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва предоставляет немало интересных и полезных сведений для выбора бани, парилки или сауны по вашему вкусу. Здесь подобрана исключительно полезная информация о тех русских банях, турецких хаммамах, финских саунах, которые расположены в городе Москве.

Удачно выбрать и здесь же заказать место и время для отдыха с семьей, со своими сослуживцами или в кругу приятелей вам позволят следующие моменты:

- каталог оказываемых услуг: наличие аква-зоны с джакузи, душем, бассейном, купелью, или подобные развлекательные моменты, как ресторан, бильярд, караоке, кальян, которые могут разнообразить ваш досуг; 
- фотографии банных комплексов; 
- стоимость услуг и наличие банных аксессуаров; 
- номера контактных телефонов помогут согласовать время и место для отдыха, а также узнать недостающие сведения; 
- адресные данные сориентируют в местонахождении ближайших объектов.

Каким образом удачно организовать поход в сауну, баню, парилку

Предварительно определитесь с видом парилки сауны или бани, от вашего выбора может зависеть, сможете ли вы всерьез отдохнуть и расслабиться, в полной мере получить удовольствие от процедур, набраться душевных, физических сил и сбросить с себя скопившийся негатив, поскольку все они обладают своими особенностями. Польза от парилки, бани, сауны будет, безусловно, большой в тех случаях, если париться по правилам, а самое важное - не спеша и в меру.

Правильный подход к организации такого мероприятия заключается в следующем:

- Подготовка к походу в баню, парилку, сауну. Не нужно направляться в сауну, парилку, баню на полностью пустой желудок, но и объедаться не советуют, потому что пищеварительный процесс вызывает приток крови к желудку. Брать с собой в парилку, баню, сауну надо не холодные, а напитки комнатной температуры: квас, морс, минеральную воду без газа или настой на травах.
- Перед посещением сауны, бани, парилки. Перед тем, как пойти в парилку, баню, сауну для обильного потоотделения желательно выпивать рассол квашеной капусты. Негазированная вода с включением калия, натрия, магния, кремния, такая как: немецкая "Зельтерская", грузинская "Боржоми" или же французская "Перье" также сможет довольно быстро восполнить дефицит минералов, которые выводятся через поры кожи в поцессе потоотделения.
- Что есть и пить во время горячих процедур. Для того, чтобы сбалансировать соли, жидкость и химические элементы в нашем организме, следует пить в интервалах между заходами в парилку. Пить нужно маленькими глотками, только часто. Голод утолять также нужно, а вот употреблять в пищу только лишь орехи, креветки, сыр, легкие овощные салаты или фрукты.
- После бани. Вполне естественно, когда после парилки, вы испытываете чуство голода. Прием пищи рекомендуется начинать хорошо бы через 30-40 минут. Сразу же нагружать желудок обильной, тяжелой и жирной пищей не рекомендуют; блюда из рыбы, пряные неострые супы, натуральные десерты, обезжиренные кисломолочные продукты, фруктовые, овощные салаты и некоторые другие легкие закуски только лишь поднимут настроение, улучшат самочувствие и помогут здоровью.

Соблюдая важные рекомендации, правила и советы официального вебсайта "Дай жару", вы сможете превратить каждое своё посещение сауны, парилки или бани в полноценный праздник!