Сауна по близости недорого в Москве

Если вы заядлый ценитель парной, обожаете горячие банные процедуры, не упустите случая занырнуть в прохладный банный бассейн и любите массаж ароматным дубовым, березовым, пихтовым или липовым веником, а после не прочь попить фруктового морса, хлебного кваса, домашнего компота или же витаминного чая, значит, web-сайт "Дай жару" действует именно для вас и вашей семьи. На портале ДАЙ ЖАРУ Москва всех вас ждёт масса интересной и полезной информации для поиска банного заведения по своему вкусу. Здесь размещены чрезвычайно практичные сведения обо всех финских саунах, турецких хаммамах, русских банях, находящихся в г. Москве.

Подобрать время и место отдыха в кругу приятелей, с семьей или со своими коллегами вам дадут возможность такие подробности:

- фотоснимки банных комплексов; 
- цена услуг и перечень банных аксессуаров; 
- список оказываемых услуг в виде аква-зоны с купелью, джакузи, душем, бассейном, или такие развлекательные особенности, как бильярд, кальян, ресторан, караоке, которые разнообразят ваш отдых; 
- адресные данные сориентируют в местонахождении ближайших объектов; 
- телефонные номера помогут получить отсутствующие сведения, а также согласовать время и место для посещения.

Каким образом удачно организовывать поход в баню, сауну, парилку

Прежде всего, определитесь с вариантом бани парилки или сауны, от такого выбора может зависеть, сумеете ли вы в полной мере получить удовольствие от процедур, сбросить скопившийся негатив, реально расслабиться и набраться физических, душевных сил, так как они все обладают разными свойствами. Польза от сауны, парилки, бани окажется, без сомнения, большой, если выполнять банные процедуры правильно, а самое основное - без спешки и в меру.

Что рекомендуется есть и пить до и после процедур:

- Как подготовиться к походу в парилку, сауну, баню. Не стоит направляться в баню, сауну, парилку не поевши, но и переедать не желательно, потому что процесс пищеварения активизирует приток крови к пищеводу. Подготовить для похода в парилку, баню, сауну желательно напитки комнатной температуры: настой на травах, морс, минеральную воду без газа или квас.
- Что рекомендуется пить и есть до парилки, бани, сауны. Перед выходом в баню, сауну, парилку для обильного потоотделения не плохо бы выпивать рассол кислой капусты. Обычная минеральная вода без газа с включением калия, кремния, магния, натрия, такая как: Барковщинская, Боровая, Вита, Березинская, Дарида или Лесная также может максимально быстро восстановить дефицит минералов, которые выводятся через поры кожи в поцессе потовыделения.
- Что пить и есть при приеме горячих процедур. Для восстановления баланса жидкости, химических элементов и солей в нашем организме, полагается пить между посещениями парной. И делать это следует небольшими глотками, но довольно часто. Утолять голод тоже надо, а вот употреблять в пищу лишь легкие овощные закуски, сыр, фрукты, орехи или креветки.
- После посещения бани. Совершенно нормально, если после бани, вы испытываете чуство голода. Прием пищи рекомендуется начинать хотя бы спустя 30-40 минут. Наполнять желудок сразу же после выхода из бани не следует; блюда из рыбы, овощные, фруктовые салаты, неострые супы, десерты без выпечки, обезжиренные кисломолочные продукты и некоторые другие легкие блюда всего лишь повысят настроение, помогут здоровью и улучшат самочувствие.

Следуя полезным рекомендациям, советам и правилам веб-сайта "Дай жару", вы можете превращать свой поход в сауну, баню или парилку в радостное событие!