Сауна на час человека в Москве

Если вы никак не мыслите жизнь без парной, не пропустите случая занырнуть в холодный бассейн, предпочитаете горячие процедуры и охотник попариться душистым пихтовым, дубовым, березовым или липовым веником, а потом не прочь выпить хлебного кваса, фруктового морса, медового чая или же домашнего компота, тогда web-сайт "Дай жару" действует исключительно для вас и ваших приятелей. Исключительно для любителей попариться, проживающих в городе Москве, справочно-информационный интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва накопил немало полезной информации для поиска банного комплекса по своему вкусу. Тут размещается наиболее важная информация обо всех турецких хаммамах, финских саунах, русских банях, расположенных в г. Москве.

Правильно подобрать место и время отдыха со своими сослуживцами, с семьей или в кругу приятелей вам помогут следующие моменты:

- фотоснимки банных заведений; 
- контактные телефоны позволят выяснить отсутствующие сведения, а также заказать время для отдыха; 
- адреса подскажут местонахождение близлежащих объектов; 
- каталог предлагаемых услуг: наличие аква-зоны с бассейном, джакузи, душем, купелью, или подобные развлекательные аспекты, как ресторан, кальян, караоке, бильярд, которые привнесут разнообразие  в ваш досуг; 
- стоимость услуг и наличие аксессуаров для бани, парилки, сауны.

Как нужно организовывать поход в сауну, баню, парилку

В первую очередь следует определиться с типом бани парилки или сауны, от такого выбора исключительно зависит, сможете ли вы набраться душевных, физических сил, всерьез расслабиться, сбросить накопившийся негатив и в полной мере насладиться процедурами, поскольку все они имеют разные особенности. Польза от парилки, сауны, бани будет, несомненно, огромной, если выполнять банные процедуры правильно, а самое главное - без спешки и в меру.

Что следует пить и есть до и после процедур:

- Как подготовиться к походу в баню, сауну, парилку. Не следует ходить в сауну, баню, парилку на полностью пустой желудок, но и переедать не следует, потому что процесс пищеварения вызывает приток крови к желудку. Брать с собой в сауну, баню, парилку желательно напитки комнатной температуры: травяной чай, морс, негазированную минеральную воду или квас.
- Что можно пить и есть перед сауной, баней, парилкой. Перед тем, как пойти в сауну, баню, парилку для интенсивного потовыделения не мешало бы выпить рассол квашеной капусты. Точно так же может быть полезна негазированная вода с высокой степенью минерализации: французская "Перье", немецкая "Зельтерская" или грузинская "Боржоми" и др.
- Напитки и еда в парилке, сауне, бане. Для того, чтобы сбалансировать жидкость, соли и химические элементы в нашем организме, следует пить в перерывах между заходами в парилку. Пить следует достаточно часто, однако небольшими порциями. Голод утолять тоже нужно, однако есть только креветки, фрукты, сыр, орехи или легкие овощные салаты.
- После посещения бани. Абсолютно естественно, что после парилки, вы почувствуете голод. Прием пищи неплохо было бы начинать желательно бы спустя 30-40 минут. Сразу же нагружать свой желудок обильной, жирной и тяжелой едой не желательно; нежирные йогурты, десерты без выпечки, пряные неострые супы, блюда из рыбы, овощные, фруктовые салаты и другие легкие блюда лишь помогут здоровью, улучшат самочувствие и повысят настроение.

Руководствуясь важными правилами, советами и рекомендациями официального сайта "Дай жару", у вас окажется возможность превращать своё посещение сауны, парилки или бани в приятное мероприятие!