Сауна гостиница спорт в Москве

В том случае, если вы заядлый ценитель парной, любитель попариться душистым березовым, пихтовым, липовым или дубовым веником, обожаете горячие процедуры и не пропустите случая занырнуть в холодный банный бассейн, а потом не прочь попить хлебного кваса, фруктового морса, домашнего компота или же витаминного чая с душицой, тогда интернет-сайт "Дай жару" выполнен исключительно для вас. Специально для охотников попариться, проживающих в городе Москве, справочный портал ДАЙ ЖАРУ Москва накопил много важных сведений для выбора банного комплекса согласно вашим вкусам. На этом ресурсе размещены исключительно полезные сведения о тех финских саунах, турецких хаммамах, русских банях, которые есть в Москве.

Выбрать время и место для отдыха с семьей, в кругу друзей или со своими коллегами вам помогут такие подробности:

- адресные данные сориентируют в местонахождении ближайших объектов; 
- фотографии банных комплексов; 
- каталог дополнительных сервисных услуг: наличие аква-зоны с купелью, душем, джакузи, бассейном, или такие развлекательные аспекты, как ресторан, бильярд, караоке, кальян, которые позволяют разнообразить ваш отдых; 
- стоимость услуг и перечень банных аксессуаров; 
- номера телефонов позволят выяснить отсутствующие сведения, а также заказать время для отдыха.

Каким образом следует организовывать поход в баню, парилку, сауну

Накануне определитесь с видом бани сауны или парилки, от такого выбора может зависеть, сумеете ли вы по-настоящему отдохнуть и расслабиться, в полном объеме получить удовольствие от процедур, набраться сил и сбросить с себя накопившийся негатив, потому, что все они имеют разные свойства. Польза от сауны, бани, парилки станет, несомненно, в разы ощутимее, если совершать горячие процедуры, руководствуясь правилами, а самое главное - в меру.

Что следует есть и пить до и после процедур:

- Подготовка. Не следует ходить в сауну, парилку, баню на пустой желудок, но и объедаться не рекомендуется, поскольку процесс пищеварения активизирует приток крови к пищеводу. Подготовить для похода в баню, сауну, парилку надо напитки комнатной температуры: чай на травах, квас, морс или негазированную минеральную воду.
- Перед походом в сауну, парилку, баню. Перед тем, как направляться в сауну, парилку, баню для интенсивного потоотделения хорошо бы выпить рассол кислой капусты. Точно так же будет полезна негазированная вода с высоким содержанием магния, калия, натрия, кремния: Дарида, Боровая, Березинская, Вита, Лесная или Барковщинская и др.
- Еда и напитки в парилке, сауне, бане. Для того, чтобы восполнить соли, жидкость и химические элементы в нашем организме, следует делать пару глотков в интервалах между заходами в парилку. Пить надо маленькими глотками, только довольно часто. Голод утолять тоже надо, но употребляя лишь сыр, креветки, фрукты, легкие овощные салаты или орехи.
- После бани. Совершенно нормально, когда после банных процедур, вы чувствуете, что проголодались. Прием пищи неплохо было бы начинать желательно бы через 30-40 минут. Не рекомендуют обильно наедаться тотчас после бани; нежирные кисломолочные продукты, овощные, фруктовые салаты, неострые супы, десерты без выпечки, рыбные блюда и прочие легкие закуски всего лишь повысят настроение, помогут здоровью и улучшат самочувствие.

Руководствуясь важными правилами, советами и рекомендациями официального web-сайта "Дай жару", вы сумеете превращать своё посещение парилки, сауны или бани в приятное мероприятие!