Сауна Диана Автозаводский район в Москве

Если вы страстный ценитель парной, не упустите случая нырнуть в холодный бассейн, обожаете горячие процедуры и любите массаж ароматным липовым, дубовым, березовым или пихтовым веником, а после не прочь напиться витаминного чая, хлебного кваса, фруктового морса или же домашнего компота, тогда web-сайт "Дай жару" выполнен как раз для вас и ваших друзей. На портале ДАЙ ЖАРУ Москва вас дожидается множество интересной и полезной информации для выбора парилки, сауны или бани по своему вкусу. На нашем ресурсе приводятся чрезвычайно полезные сведения о тех банных заведениях, которые имеются в городе Москве.

Правильно подобрать место и время отдыха со своими коллегами, в кругу друзей или с семьей вам дадут возможность такие сведения:

- фотоснимки банных комплексов; 
- адреса сориентируют в местонахождении близлежащих объектов; 
- описание предоставляемых сервисных услуг: наличие аква-зоны с бассейном, душем, джакузи, купелью, или подобные развлекательные особенности, как ресторан, караоке, бильярд, кальян, которые добавят разнообразия  в ваш досуг; 
- телефонные номера позволят заказать время для отдыха, а также узнать отсутствующие сведения; 
- цена услуг и ассортимент аксессуаров для бани, парилки, сауны.

Как надо организовать поход в парилку, баню, сауну

Прежде всего, определитесь с видом парилки бани или сауны, от такого выбора зависит, сумеете ли вы действительно отдохнуть и расслабиться, в полном объеме вкусить блаженство от процедур, сбросить с себя собравшийся негатив и набраться физических, душевных сил, так как все они обладают разными свойствами. Если париться правильно, и не менее важно, в меру, тогда польза от сауны, парилки, бани станет просто огромной.

Верный подход к организации данного события состоит в следующем:

- Подготовка к походу в сауну, парилку, баню. Не нужно ходить в сауну, баню, парилку с набитым желудком, однако и на голодный желудок также не советуют, поскольку пищеварительный процесс вызывает прилив крови к желудку. Приготовить для похода в баню, сауну, парилку нужно напитки комнатной температуры: морс, негазированную минеральную воду, квас или настой на травах.
- Что есть и пить до парилки, сауны, бани. Перед выездом в сауну, баню, парилку для обильного потоотделения необходимо выпивать рассол кислой капусты. Столовая минеральная вода без газа с содержанием калия, кремния, натрия, магния, такая как: грузинская "Боржоми", французская "Перье" или же немецкая "Зельтерская" также сможет достаточно быстро восстановить дефицит минералов, которые выводятся через поры кожи при потовыделении.
- Что следует пить и есть в сауне, парилке, бане. Для того, чтобы сбалансировать жидкость, соли и химические элементы в организме, необходимо пить между процедурами. Пить следует маленькими порциями, только часто. Утолять голод тоже очень важно, а вот есть только лишь креветки, орехи, сыр, фрукты или легкие овощные салаты.
- После похода в баню. Абсолютно нормально, если, выйдя из парной, вы чувствуете голод. Приниматься за еду неплохо было бы хотя бы через полчаса. Не рекомендуют наедаться тотчас после бани; рыбные блюда, пряные неострые супы, нежирные йогурты, фруктовые, овощные салаты, десерты из творога и другие легкие блюда всего лишь улучшат самочувствие, помогут здоровью и повысят настроение.

Придерживаясь важных рекомендаций, советов и правил официального сайта "Дай жару", у вас появится возможность превращать своё посещение парилки, сауны или бани в радостное событие!