Сауна баня в Москве на карте

Когда человек бережет свое здоровье, то он старается систематически осуществлять походы в какой-либо банный комплекс. Чтобы такое мероприятие стало незабываемым, неповторимым и полноценным отдыхом, официальный вебсайт "Дай жару" создан именно для горожан Москве. Справочный интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва поможет подобрать верный вариант из обширного многообразия парилок, бань и саун, которые находятся в г. Москве.

Чем привлекает сауна, баня, парилка

Польза от современной, приятной, комфортной русской бани или финской сауны целиком очевидна, потому что каждому с давних пор известно, что здесь вы сможете и вымыться, и испытать массу удовольствия: насладиться жаркими процедурами, провести массаж ароматным березовым, дубовым, липовым веником, а также после парилки окунуться в прохладный бассейн. Это, несомненно, поможет набраться сил, сбросить накопившуюся отрицательную энергию, закалить организм, снять повседневные стрессы и укрепить собственный иммунитет.

Кроме удовольствия и комфортного, расслабляющего, полноценного отдыха, банные процедуры помогут избавиться от большинства заболеваний, способны оказывать комплексный целебный эффект:

- глубокое прогревание тела в парной благоприятствует очищению почек и мочеиспускательной системы, что в совокупности с усиленным кровотоком обеспечивает детоксикацию организма человека; 
- при воздействии высокой окружающей температуры ускоряется кровообращение, укрепляются стенки сосудов и капилляров, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, улучшается клеточное дыхание; 
- процедуры с горячим паром выполняют усиленную дезинфекцию организма при острых респираторных недугах; 
- целесообразное сочетание жары и холода и лечебный пар улучшит настроение, укрепит нервы, повысит тонус, поможет осуществить психологическую, физическую, эмоциональную разгрузку, что решительно повлияет на качество жизни; 
- каждая парная, сауна или баня способствует интенсивному потовыделению, значит, при этом выводятся токсины, ускоряется обмен веществ, вымываются шлаки, активизируются функции пор, поверхность кожи молодеет и становится гладкой, бархатистой и мягкой.

Правила поведения  в сауне, парилке, бане

Регулярные посещения бани, сауны или парилки, действительно могут творить потрясающие вещи, но только лишь при условии выполнения достаточно простых рекомендаций:

- в первую очередь, при существовании хронических заболеваний, следует посетить врача и обговорить с ним регламент принятия банных процедур;
- в достаточном объеме употребляйте хлебный квас, брусничный морс, овощной, фруктовый сок или травяной чай и не стоит пить горячительные напитки, потому что под действием влажного воздуха, высокой температуры и горячего пара весь организм испытывает большую нагрузку; 
- надо отказаться от парилки в период обострения респираторных болезней и при высокой температуре; 
- на протяжении трех часов после обильного приема пищи следует воздержаться от посещения бани, сауны.

Чтобы получать существенную пользу, удовлеторение и максимальную разгрузку, выполняйте правила посещения банных заведений: финской сауны, турецкого хаммама, русской бани или инфракрасной сауны и парьтесь на здоровье!