Сауна баня рядом со мной на карте в Москве

Почти каждый человек, который бережет собственное здоровье, без сомнения, стремится систематически совершать походы в какое-нибудь банное заведение. Для того чтобы превратить поход в баню в неповторимый, незабываемый и полноценный отдых, web-сайт "Дай жару" создан именно для горожан Москве. Информационный интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва даст возможность подобрать безошибочный вариант из широкого многообразия парилок, саун и бань, которые имеются в городе Москве.

Чем полезна сауна, парилка, баня

Польза от комфортной, приятной, современной русской бани или же финской сауны довольно-таки очевидна, потому что всем с давних пор известно, что здесь можно и вымыться, и получить море удовольствия: выйдя из парилки, окунуться в прохладный бассейн, наслаждаться жаркими процедурами, а также сделать массаж ароматным березовым, дубовым, липовым веником. Все это, несомненно, позволит убрать повседневные стрессы, скинуть негатив, укрепить свой иммунитет, расслабиться и закалить организм.

Кроме блаженства и комфортного, расслабляющего, полноценного способа отдыха, банные процедуры способны производить многосторонний лечебный эффект, помогут избавиться от многих болезней:

- горячие банные циклы процедур выполняют усиленную дезинфекцию организма при инфекционных заболеваниях; 
- любая парная, сауна или баня способствует активному потоотделению, поэтому выводятся токсины, вымываются скопившиеся шлаки, стимулируются функции пор, улучшается обмен веществ, кожа молодеет и приобретает здоровый, бархатистый, ухоженный вид; 
- целительный пар и рациональное сочетание жары и холода укрепит нервную систему, повысит тонус, улучшит настроение, поможет получить эмоциональную, психологическую, физическую разгрузку, что весьма положительно отразится на качестве жизни; 
- при воздействии горячего воздуха укрепляются стенки капилляров и сосудов, стимулируется клеточное дыхание, ускоряется кровообращение, нормализуется работоспособность сердечно-сосудистой системы; 
- глубокое, равномерное прогревание мышц тела в парилке содействует очищению почек и мочевыделительной системы, что в сочетании с повышенным кровотоком выполняет детоксикацию организма.

Секреты и правила поведения  в сауне, парилке, бане

Регулярные посещения бани, парилки или сауны, действительно способны творить удивительные вещи, но только лишь при условии выполнения очень простых рекомендаций:

- перед походом в баню, при существовании хронических заболеваний, следует встретиться с доктором, обсудив с ним порядок принятия горячих мероприятий;
- после обильного приема пищи в течение двух часов воздержитесь от посещения сауны, бани; 
- в достаточном количестве пейте домашний квас, клюквенный морс, фруктовый, овощной сок или травяной чай и не следует принимать алкогольные напитки, поскольку под действием горячего пара, повышенной температуры и влажного воздуха организм человека испытывает большую нагрузку; 
- откажитесь от парилки во время осложнения простудных болезней и при наличии высокой температуры.

Следуйте золотым правилам посещения банных заведений и можете париться на здоровье!