Сауна баня рядом на карте в Москве

Если человек бережет собственное здоровье, то он стремится регулярно посещать какое-нибудь банное заведение. Чтобы превратить поход в баню в незабываемый, неповторимый и полноценный отдых, официальный интернет-сервис "Дай жару" создан именно для жителей г. Москве. Справочно-информационный портал ДАЙ ЖАРУ Москва даст вам возможность сориентироваться в широком разнообразии парилок, саун и бань города Москве.

Чем будет полезна сауна, баня, парилка

Польза для организма человека от комфортной, современной, приятной сауны, бани или же парилки довольно очевидна, поскольку всем с давних пор известно, что там вы сможете и вымыться, и испытать море блаженства: выйдя из парилки, нырнуть в прохладный бассейн, провести массаж ароматным липовым, березовым, дубовым веником или насладиться горячими процедурами. Это, конечно же, поможет набраться сил, закалить организм, повысить собственный иммунитет, скинуть негатив и снять ежедневные стрессы.

Кроме удовольствия, обретения душевного равновесия, восстановления физических сил и ощущения эмоционального подъема, банные процедуры способны производить многосторонний лечебный эффект, могут избавить вас от множества недугов:

- за счет воздействия горячего воздуха улучшается клеточное дыхание, нормализуется деятельность сердечно-сосудистой системы, усиливается кровообращение, укрепляются стенки сосудов и капилляров; 
- целесообразное сочетание жары и холода и целительный пар послужит восстановлению нервной системы, поднимет настроение, увеличит заряд бодрости, поможет осуществить эмоциональную, физическую, психологическую разгрузку, что весьма положительно повлияет на качество жизни; 
- усиленное потовыделение при глубоком прогревании тела в парилке благоприятствует уменьшению нагрузки на почки и мочевую систему, выводя через поры токсины, что при повышенном кровообращении выполняет детоксикацию организма в целом; 
- горячие банные циклы процедур обеспечивают активную дезинфекцию организма при респираторных недугах; 
- парная, сауна или баня любого вида благоприятствует усиленному потоотделению, вследствие чего вымываются шлаки, выводятся токсины, активизируются функции пор, ускоряется обмен веществ, поверхность кожи омолаживается и приобретает здоровый, ухоженный, бархатистый вид.

Правила поведения  в сауне, парилке, бане

Регулярные походы в баню, парилку или сауну, несомненно, могут творить потрясающие вещи, но лишь на условиях выполнения очень простых рекомендаций:

- перед походом в баню, если существуют проблемы со здоровьем, желательно встретиться с врачом и обсудить с ним порядок выбора банных мероприятий;
- на протяжении 2-3-х часов после обильного приема пищи следует воздержаться от похода в парилку, баню, сауну; 
- откажитесь от посещения парилки в период обострения острых респираторных болезней и при повышенной температуре; 
- в нужном количестве употребляйте травяной чай, брусничный морс, хлебный квас или фруктовый, овощной сок и нежелательно принимать горячительные напитки, так как под действием влажного воздуха, горячего пара и повышенной температуры организм испытывает немалую нагрузку.

Для получения наслаждения, предельной разгрузки и существенной пользы, следуйте этим правилам посещения банных заведений: русской бани, инфракрасной сауны, финской сауны или турецкого хаммама и парьтесь на здоровье!