Сауна aqua в Москве

Если человек дорожит своим здоровьем, в таком случае он пытается регулярно осуществлять походы в какой-нибудь банный комплекс. Чтобы подобное мероприятие стало незабываемым, неповторимым и полноценным отдыхом, официальный web-сайт "Дай жару" работает именно для горожан Москве. Справочно-информационный портал ДАЙ ЖАРУ Москва позволит вам сориентироваться в обширном многообразии бань, саун и парилок, которые расположены в черте г. Москве.

Чем притягивает сауна, баня, парилка

Польза для здоровья от современной, приятной, комфортной русской бани или финской сауны целиком очевидна, поскольку давно всем известно, что здесь можно не только вымыться, но и всегда получить море блаженства: наслаждаться жаркими процедурами, провести массаж душистым липовым, дубовым, березовым веником или же выйдя из парилки, окунуться в прохладный бассейн. Это, конечно же, поможет закалить организм, сбросить негатив, набраться сил, снять ежедневные стрессы и укрепить свой иммунитет.

Кроме удовольствия и комфортного, полноценного, расслабляющего способа отдыха, циклы банных процедур позволят избавиться вам от многих недугов, способны оказывать многоплановый целебный эффект:

- при воздействии жаркого пара нормализуется функциональность сердца, намного улучшается клеточное дыхание, ускоряется кровообращение, укрепляются стенки капилляров и сосудов; 
- горячие банные процедуры обеспечивают интенсивную дезинфекцию организма при инфекционных недугах; 
- любая парная, сауна или баня благоприятствует усиленному потоотделению, вследствие чего кожный покров очищается от различных загрязнений, кожного жира и слоя ороговевших клеток, поверхность её омолаживается и становится бархатистой, мягкой и гладкой; 
- смена температурного режима поднимет настроение, поможет осуществить психологическую, эмоциональную, физическую разгрузку, повысит тонус, послужит восстановлению нервной системы, и тем самым посодействует улучшению качества жизни; 
- усиленное потовыделение при равномерном, глубоком прогревании тела в парилке содействует снижению нагрузки на почки и мочевую систему, выводя через поры токсины, что при повышенном кровообращении обеспечивает детоксикацию организма человека в целом.

Основные правила поведения  в бане, сауне, парилке

Регулярные походы в баню, парилку или же сауну, действительно могут творить чудеса, но только при условии выполнения основных правил:

- накануне посещения бани, при наличии хронических заболеваний, желательно посетить доктора и обсудить с ним правила принятия банных процедур;
- в достаточном количестве употребляйте травяной чай, домашний квас, клюквенный морс или фруктовый, овощной сок и не следует принимать спиртные напитки, поскольку влажный воздух, высокая температура и горячий пар дают немалую нагрузку на весь организм; 
- нужно отказаться от парилки при повышенной температуре и в период обострения респираторных болезней; 
- после плотного приема пищи в течение трех часов воздержитесь от посещения сауны, бани.

Чтобы получить ощутимую пользу, предельную разгрузку и наслаждение, выполняйте золотые правила посещения банных заведений: финской сауны, инфракрасной сауны, русской бани или турецкого хаммама и можете париться на здоровье!