Сауна акватория в Москве

Если человек уделяет серьезное внимание собственному здоровью, то он стремится регулярно посещать какой-либо банный комплекс. Чтобы такое мероприятие стало полноценным, запоминающимся и неповторимым отдыхом, официальный вебсайт "Дай жару" создан специально для горожан Москве. Информационный портал ДАЙ ЖАРУ Москва поможет найти оптимальный вариант из большого разнообразия бань, саун и парилок, которые расположены в г. Москве.

Чем полезна парилка, сауна, баня

Польза от современной, комфортной, приятной русской бани или финской сауны довольно очевидна, так как всем давно известно, что там можно и помыться, и всегда получить максимум удовольствия: наслаждаться горячими процедурами, выйдя из парилки, окунуться в бассейн с прохладной водой или же сделать массаж душистым дубовым, липовым, березовым веником. Все это, безусловно, помогает сбросить негатив, набраться сил, закалить организм, снять ежедневные стрессы и повысить свой иммунитет.

Помимо наслаждения и комфортного, полноценного, расслабляющего способа отдыха, повторяющиеся циклы банных процедур способны оказывать многоплановый лечебный эффект, позволят избавиться вам от большинства болезней:

- за счет воздействия высоких температур нормализуется функциональность сердца, укрепляются стенки сосудов и капилляров, намного улучшается клеточное дыхание, усиливается кровообращение; 
- глубокое, равномерное прогревание тела способствует эффективному очищению мочевыделительной системы и почек, что в совокупности с повышенным кровообращением осуществляет детоксикацию организма в целом; 
- каждая баня, парная или сауна способствует усиленному потоотделению, следовательно, за счет этого кожный покров очищается от ороговевших клеток, кожного жира и различных загрязнений, поверхность её свободнее дышит и принимает ухоженный, бархатистый, здоровый вид; 
- банные циклы процедур гарантируют повышенную дезинфекцию организма человека при простудных недугах; 
- целительный пар и термическая контрастность поможет получить эмоциональную, психологическую, физическую разгрузку, послужит укреплению нервной системы, увеличит заряд бодрости, улучшит настроение, что позитивно отразится на качестве жизни.

Простые советы и правила поведения  в сауне, парилке, бане

Регулярные походы в баню, парилку или сауну, бесспорно, способны творить чудеса, но только лишь при условии соблюдения очень простых рекомендаций:

- накануне похода в баню, если есть хронические болезни, нужно встретиться с врачом, обсудив с ним порядок принятия банных мероприятий;
- следует отказаться от посещения парилки в период осложнения острых респираторных болезней и при высокой температуре; 
- в нужном количестве употребляйте ягодный морс, домашний квас, овощной, фруктовый сок или травяной чай и не следует пить спиртные напитки, так как горячий пар, влажный воздух и высокая температура оказывают немалую нагрузку на организм человека; 
- после плотного обеда в течение 2-3-х часов воздержитесь от похода в парилку, баню, сауну.

Для получения существенной пользы, предельной разгрузки и удовлеторения, соблюдайте эти правила посещения банных комплексов и можете париться на здоровье!