Русская баня сауна в Москве

Если человек следит за собственным здоровьем, то он старается систематически посещать какой-либо банный комплекс. Для того чтобы превратить поход в баню в неповторимый, запоминающийся и полноценный отдых, интернет-сервис "Дай жару" создан специально для горожан Москве. Справочный портал ДАЙ ЖАРУ Москва поможет найти правильный вариант из большого разнообразия бань, саун и парилок, которые находятся в городе Москве.

Чем притягивает парилка, сауна, баня

Польза от приятной, современной, комфортной бани, парилки или сауны попросту неоспорима, потому что каждому с давних пор известно, что здесь вы сможете и вымыться, и испытать море блаженства: наслаждаться жаркими процедурами, занырнуть в прохладный бассейн, выйдя из парилки или же сделать массаж ароматным березовым, липовым, дубовым веником. Все это, несомненно, помогает закалить организм, убрать повседневные стрессы, скинуть негатив, укрепить свой иммунитет и расслабиться.

Помимо наслаждения и полноценного, расслабляющего, комфортного отдыха, повторяющиеся циклы банных процедур могут избавить вас от множества недугов, способны произвести комплексный лечебный эффект:

- смена температурных режимов поднимет настроение, укрепит нервную систему, поможет получить эмоциональную, физическую, психологическую разгрузку, увеличит заряд бодрости, что решительно отразится на качестве жизни; 
- любая сауна, парная или баня благоприятствует усиленному потоотделению, значит, при этом выводятся токсины, вымываются шлаки, ускоряется обмен веществ, стимулируются функции пор, кожа больше дышит и становится гладкой, бархатистой и мягкой; 
- в процессе воздействия высоких температур укрепляются стенки капилляров и сосудов, усиливается кровообращение, нормализуется деятельность сердца, намного улучшается клеточное дыхание; 
- горячие банные процедуры гарантируют интенсивную дезинфекцию организма человека при инфекционных заболеваниях; 
- равномерное, глубокое прогревание тела благоприятствует радикальному очищению мочеиспускательной системы и почек, что в сочетании с повышенным кровотоком выполняет детоксикацию всего организма человека.

Советы и правила поведения  в сауне, бане, парилке

Регулярные походы в сауну, парилку или же баню, действительно могут творить чудеса, но лишь при условии соблюдения основных рекомендаций:

- перед походом в баню, при существовании проблем со здоровьем, необходимо посоветоваться с лечащим врачом и рассмотреть с ним регламент выбора банных мероприятий;
- в нужном объеме употребляйте овощной, фруктовый сок, ягодный морс, травяной чай или хлебный квас и не стоит брать алкогольные напитки, поскольку повышенная температура, горячий пар и влажный воздух и так дают немалую нагрузку на весь организм; 
- откажитесь от посещения парилки при высокой температуре и во время осложнения респираторных заболеваний; 
- после плотного приема пищи на протяжении двух часов воздержитесь от похода в парилку, сауну, баню.

Выполняйте элементарные правила посещения парилки, бани или сауны и парьтесь на здоровье!