Проект современной сауны в Москве

Когда человек уделяет достаточное внимание собственному здоровью, в таком случае он старается систематически посещать какое-либо банное заведение. Для того чтобы превратить посещение бани в неповторимый, незабываемый и полноценный отдых, специально для горожан Москве работает официальный сайт "Дай жару". На территории г. Москве есть самые разные типы банных заведений, сориентироваться среди которых сможет помочь портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем бывает полезна сауна, баня, парилка

Польза для здоровья человека от комфортной, приятной, современной сауны, парилки или же бани вполне очевидна, поскольку давно всем известно, что здесь вы сможете и вымыться, и получить массу удовольствия: сделать массаж душистым березовым, дубовым, липовым веником, занырнуть в бассейн с холодной водой после парилки или же насладиться жаркими процедурами. Это, безусловно, поможет убрать ежедневные стрессы, сбросить негатив, закалить весь организм, набраться сил и укрепить свой иммунитет.

Кроме удовольствия и полноценного, комфортного, расслабляющего способа отдыха, банные процедуры смогут вас избавить от большинства заболеваний, способны производить комплексный лечебный эффект:

- в процессе воздействия высокой окружающей температуры стимулируется клеточное дыхание, нормализуется работа сердечной мышцы, укрепляются стенки капилляров и сосудов, ускоряется кровообращение; 
- равномерное, глубокое прогревание тела в парной благоприятствует очищению почек и мочевыделительной системы, что в сочетании с ускоренным кровообращением обеспечивает детоксикацию всего организма человека; 
- сочетание холодных, горячих процедур и целительный пар укрепит нервную систему, поможет осуществить физическую, эмоциональную, психологическую разгрузку, улучшит настроение, повысит тонус, что положительно повлияет на качество жизни; 
- банные циклы процедур гарантируют интенсивную дезинфекцию организма при инфекционных болезнях; 
- любая сауна, баня или парная благоприятствует активному потоотделению, поэтому улучшается обмен веществ, активизируются функции пор, выводятся токсины, вымываются скопившиеся шлаки, кожа молодеет и становится мягкой, бархатистой и гладкой.

Основные секреты и правила поведения  в сауне, парилке, бане

Систематические посещения бани, сауны или же парилки, действительно могут творить чудеса, но лишь на условиях выполнения достаточно простых правил:

- прежде всего, при наличии хронических заболеваний, желательно встретиться с доктором и обсудить с ним порядок выбора горячих процедур;
- в нужном объеме употребляйте травяной чай, клюквенный морс, фруктовый, овощной сок или хлебный квас и нежелательно брать алкогольные напитки, поскольку горячий пар, влажный воздух и высокая температура дают большую нагрузку на организм человека; 
- в течение трех часов после обильного обеда следует воздержаться от похода в сауну, баню, парилку; 
- откажитесь от посещения парилки при наличии повышенной температуры и во время обострения простудных болезней.

Соблюдайте правила посещения сауны, бани или парилки и парьтесь на здоровье!