оздоровительный центр сауна в москве

Практически каждый человек, который уделяет серьезное внимание собственному здоровью, без сомнения, старается систематически осуществлять походы в какое-либо банное заведение. Для того чтобы поход в баню был полноценным, незабываемым и неповторимым отдыхом, специально для жителей г. Москве действует официальный веб-сайт "Дай жару". Интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва сможет вам помочь сориентироваться в широком разнообразии саун, бань и парилок, которые расположены в черте г. Москве.

Чем может быть полезна сауна, баня, парилка

Польза от приятной, современной, комфортной сауны, парилки или же бани целиком очевидна, поскольку давно всем известно, что здесь вы сможете и вымыться, и всегда получить максимум блаженства: насладиться жаркими процедурами, сделать массаж душистым березовым, дубовым, липовым веником, а также нырнуть в бассейн с прохладной водой, выйдя из парилки. Все это, конечно же, поможет расслабиться, закалить весь организм, сбросить накопившуюся отрицательную энергию, убрать ежедневные стрессы и укрепить собственный иммунитет.

Помимо удовольствия, обретения душевного равновесия, ощущения эмоционального подъема и восстановления физических сил, горячие банные процедуры смогут вас избавить от большинства болезней, способны оказывать многоплановый целительный эффект:

- баня, сауна или парная любого вида способствует усиленному потовыделению, следовательно, за счет этого улучшается обмен веществ, выводятся токсины, вымываются шлаки, стимулируются функции пор, кожа лучше дышит и принимает ухоженный, здоровый, бархатистый вид; 
- при воздействии горячего воздуха нормализуется работа сердечной мышцы, улучшается кислородное дыхание клеток, ускоряется кровообращение, укрепляются стенки сосудов и капилляров; 
- глубокое прогревание мышц тела в парилке способствует радикальному очищению мочевыделительной системы и почек, что в совокупности с повышенным кровотоком обеспечивает детоксикацию организма; 
- горячие банные циклы процедур гарантируют усиленную дезинфекцию организма при простудных заболеваниях; 
- смена температурных режимов поможет осуществить физическую, психологическую, эмоциональную разгрузку, укрепит нервную систему, увеличит заряд бодрости, поднимет настроение, что положительно повлияет на качество жизни.

Основные секреты и правила поведения  в бане, парилке, сауне

Регулярные походы в сауну, парилку или баню, бесспорно, способны творить чудеса, но обязательно на условиях выполнения довольно простых правил:

- накануне похода в баню, если есть хронические заболевания, необходимо встретиться с врачом, обсудив с ним регламент принятия банных мероприятий;
- в достаточном объеме пейте хлебный квас, овощной, фруктовый сок, клюквенный морс или травяной чай и нежелательно брать алкогольные напитки, потому что горячий пар, повышенная температура и влажный воздух оказывают достаточно большую нагрузку на организм; 
- надо отказаться от посещения парилки во время осложнения острых респираторных болезней и при наличии повышенной температуры; 
- после плотного обеда в течение 2-3-х часов воздержитесь от похода в баню, сауну, парилку.

Для того, чтобы получать ощутимую пользу, наслаждение и предельную разгрузку, выполняйте золотые правила посещения банных комплексов и парьтесь на здоровье!