Общественная баня в Москве недорого цены

Когда человек следит за собственным здоровьем, то он пытается регулярно посещать какой-нибудь банный комплекс. Чтобы превратить это мероприятие в неповторимый, полноценный и запоминающийся отдых, именно для горожан Москве создан официальный сайт "Дай жару". Справочно-информационный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва позволит найти безошибочный вариант из широкого разнообразия бань, саун и парилок, которые имеются в черте г. Москве.

Чем полезна сауна, парилка, баня

Польза для организма от современной, комфортной, приятной сауны, парилки или же бани довольно-таки очевидна, так как давно каждому известно, что здесь можно и помыться, и испытать максимум блаженства: нырнуть в бассейн с прохладной водой после парилки, сделать массаж душистым березовым, липовым, дубовым веником или же наслаждаться жаркими процедурами. Все это, конечно же, позволит сбросить накопившуюся отрицательную энергию, снять ежедневные стрессы, расслабиться, повысить свой иммунитет и закалить весь организм.

Помимо наслаждения и расслабляющего, комфортного, полноценного способа отдыха, горячие банные процедуры смогут вас избавить от многих недугов, способны производить многоплановый лечебный эффект:

- глубокое прогревание тела в парилке благоприятствует очищению почек и мочевыделительной системы, что в сочетании с повышенным кровотоком выполняет детоксикацию организма в целом; 
- парная, сауна или баня любого вида благоприятствует усиленному потовыделению, значит, при этом улучшается обмен веществ, выводятся токсины, вымываются шлаки, активизируются функции пор, поверхность кожи лучше дышит и принимает бархатистый, ухоженный, здоровый вид; 
- процедуры с горячим паром гарантируют повышенную дезинфекцию организма при острых респираторных заболеваниях; 
- целебный пар и разумное сочетание холода и жары улучшит настроение, увеличит заряд бодрости, послужит укреплению нервной системы, поможет получить эмоциональную, физическую, психологическую разгрузку, и тем самым поспособствует повышению качества жизни; 
- за счет воздействия горячего пара стимулируется клеточное дыхание, укрепляются стенки сосудов и капилляров, усиливается кровообращение, нормализуется функциональность сердца.

Простые секреты и правила поведения  в парилке, сауне, бане

Систематические посещения бани, сауны или же парилки, действительно могут творить потрясающие вещи, но лишь на условиях выполнения основных правил:

- накануне похода в баню, если есть проблемы со здоровьем, необходимо посоветоваться с врачом, обсудив с ним правила выбора горячих процедур;
- в достаточном объеме пейте фруктовый, овощной сок, хлебный квас, травяной чай или клюквенный морс и нежелательно пить горячительные напитки, так как под действием высокой температуры, влажного воздуха и горячего пара организм человека испытывает большую нагрузку; 
- на протяжении трех часов после обильного обеда желательно воздержаться от похода в баню, сауну, парилку; 
- стоит отказаться от посещения парилки при наличии повышенной температуры и в период осложнения острых респираторных заболеваний.

Для того, чтобы получать наслаждение, ощутимую пользу и максимальную разгрузку, выполняйте золотые правила посещения банных заведений: турецкого хаммама, финской сауны, русской бани или инфракрасной сауны и парьтесь на здоровье!