нептун сауна строгино официальный в москве

Практически каждый человек, который уделяет серьезное внимание своему здоровью, без сомнения, старается регулярно посещать какой-либо банный комплекс. Если вы решили превратить такое мероприятие в полноценный, запоминающийся и неповторимый отдых, то пользуйтесь официальным веб-сайтом "Дай жару", функционирующим именно для горожан Москве. На территории города Москве есть самые разные виды банных заведений, сориентироваться среди которых сможет помочь справочный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем полезна парилка, сауна, баня

Польза от приятной, современной, комфортной русской бани или финской сауны просто неоспорима, поскольку давно всем и каждому известно, что там можно и помыться, и получить максимум блаженства: выйдя из парилки, занырнуть в бассейн с прохладной водой, насладиться жаркими процедурами или сделать массаж душистым липовым, березовым, дубовым веником. Это, безусловно, позволит поднять собственный иммунитет, скинуть накопившуюся отрицательную энергию, расслабиться, убрать ежедневные стрессы и закалить организм.

Кроме наслаждения и расслабляющего, комфортного, полноценного отдыха, повторяющиеся циклы банных процедур помогут избавиться от множества недугов, способны производить комплексный целительный эффект:

- смена тепловых режимов укрепит нервы, поднимет настроение, поможет осуществить физическую, эмоциональную, психологическую разгрузку, увеличит заряд бодрости, что позитивно скажется на качестве жизни; 
- горячие банные циклы процедур гарантируют усиленную дезинфекцию организма при острых респираторных заболеваниях; 
- баня, парная или сауна любого вида способствует интенсивному потовыделению, следовательно, за счет этого стимулируются функции пор, улучшается обмен веществ, выводятся вредные вещества (токсины), вымываются шлаки, поверхность кожи больше дышит и становится гладкой, мягкой и бархатистой; 
- глубокое прогревание мышц тела в парилке содействует эффективному очищению мочевой системы и почек, что в совокупности с ускоренным кровообращением осуществляет детоксикацию организма в целом; 
- в процессе воздействия высокой окружающей температуры значительно улучшается клеточное дыхание, ускоряется кровообращение, укрепляются стенки сосудов и капилляров, нормализуется деятельность сердца.

Основные правила поведения  в бане, парилке, сауне

Систематические походы в сауну, парилку или же баню, действительно могут творить потрясающие вещи, но исключительно при условии соблюдения основных рекомендаций:

- прежде всего, при наличии проблем со здоровьем, желательно посетить доктора и обсудить с ним порядок выбора банных процедур;
- откажитесь от посещения парилки во время осложнения простудных заболеваний и при повышенной температуре; 
- на протяжении 2-3-х часов после обильного обеда важно воздержаться от похода в сауну, баню, парилку; 
- в достаточном объеме пейте хлебный квас, травяной чай, клюквенный морс или фруктовый, овощной сок и нежелательно пить горячительные напитки, так как горячий пар, повышенная температура и влажный воздух и так дают немалую нагрузку на организм человека.

Придерживайтесь элементарных правил посещения банных заведений: турецкого хаммама, финской сауны, инфракрасной сауны или русской бани и парьтесь на здоровье!