Москва бани сауны район тропарево никулино

Когда человек дорожит своим здоровьем, то он стремится систематически посещать давно любимый банный комплекс. Чтобы посещение бани стало неповторимым, запоминающимся и полноценным отдыхом, сайт "Дай жару" работает именно для жителей Москве. Интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва поможет сделать верный выбор из широкого многообразия парилок, бань и саун города Москве.

Чем притягивает сауна, баня, парилка

Польза для здоровья человека от современной, комфортной, приятной парилки, сауны или бани целиком очевидна, поскольку всем давно известно, что там можно и помыться, и испытать море блаженства: после парилки нырнуть в бассейн с прохладной водой, насладиться жаркими процедурами или же провести массаж душистым дубовым, березовым, липовым веником. Все это, безусловно, помогает закалить весь организм, поднять собственный иммунитет, расслабиться, убрать ежедневные стрессы и скинуть негатив.

Помимо блаженства и расслабляющего, комфортного, полноценного способа отдыха, циклы банных процедур способны оказывать многоплановый лечебный эффект, могут избавить вас от многих недугов:

- парная, сауна или баня любого типа благоприятствует усиленному потоотделению, следовательно, за счет этого вымываются шлаки, ускоряется обмен веществ, выводятся токсины, активизируются функции пор, кожа омолаживается и становится гладкой, мягкой и бархатистой; 
- глубокое, равномерное прогревание тела в парилке содействует эффективному очищению мочевыделительной системы и почек, что в комплексе с усиленным кровообращением гарантирует детоксикацию всего организма; 
- процедуры с жарким паром выполняют усиленную дезинфекцию организма человека при инфекционных заболеваниях; 
- смена тепловых режимов поможет осуществить эмоциональную, психологическую, физическую разгрузку, улучшит настроение, повысит тонус, послужит восстановлению нервной системы, что положительно повлияет на качество жизни; 
- за счет воздействия высокой температуры усиливается кровообращение, укрепляются стенки капилляров и сосудов, стимулируется кислородное дыхание клеток, нормализуется работоспособность сердечно-сосудистой системы.

Секреты и правила поведения  в бане, сауне, парилке

Регулярные походы в сауну, баню или парилку, бесспорно, могут творить чудеса, но обязательно при условии выполнения основных правил:

- перед походом в баню, если присутствуют хронические болезни, надо посетить лечащего врача, обсудив с ним регламент принятия банных мероприятий;
- после плотного приема пищи в течение двух часов воздержитесь от похода в баню, сауну, парилку; 
- откажитесь от посещения парилки в период обострения простудных болезней и при высокой температуре; 
- в нужном объеме употребляйте овощной, фруктовый сок, домашний квас, травяной чай или брусничный морс и нежелательно принимать алкогольные напитки, потому что горячий пар, повышенная температура и влажный воздух и так дают большую нагрузку на весь организм.

Чтобы получать ощутимую пользу, максимальную разгрузку и удовольствие, придерживайтесь золотых правил посещения банных заведений: русской бани, финской сауны, турецкого хаммама или инфракрасной сауны и парьтесь на здоровье!