лучшие сауны москвы для двоих

Практически каждый человек, который уделяет серьезное внимание своему здоровью, наверняка старается регулярно осуществлять походы в давно любимый банный комплекс. Чтобы поход в баню стал неповторимым, полноценным и незабываемым отдыхом, специально для горожан Москве функционирует официальный веб-сайт "Дай жару". В г. Москве расположены почти все разновидности банных заведений, сориентироваться среди которых поможет справочный интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем привлекает парилка, баня, сауна

Польза от посещения современной, приятной, комфортной бани, парилки или сауны просто неоспорима, так как давно всем и каждому известно, что там можно не только лишь помыться, но и получить максимум блаженства: насладиться горячими процедурами, окунуться в бассейн с прохладной водой, выйдя из парилки или же провести массаж ароматным березовым, дубовым, липовым веником. Это, несомненно, помогает набраться сил, убрать повседневные стрессы, закалить весь организм, скинуть негатив и поднять собственный иммунитет.

Кроме наслаждения и комфортного, расслабляющего, полноценного способа отдыха, полные циклы банных процедур способны произвести многосторонний целительный эффект, помогут избавиться от большинства заболеваний:

- целебный пар и целесообразное сочетание жары и холода укрепит нервы, увеличит заряд бодрости, поможет осуществить психологическую, физическую, эмоциональную разгрузку, поднимет настроение, и таким образом поблагоприятствует улучшению качества жизни; 
- глубокое прогревание тела в парилке содействует очищению почек и мочевыделительной системы, что в сочетании с повышенным кровообращением гарантирует детоксикацию всего организма; 
- процедуры с горячим паром гарантируют усиленную дезинфекцию организма при инфекционных недугах; 
- при воздействии высоких температур усиливается кровообращение, нормализуется деятельность сердечной мышцы, укрепляются стенки сосудов и капилляров, значительно улучшается клеточное дыхание; 
- баня, сауна или парная любого вида способствует активному потоотделению, значит, при этом выводятся вредные вещества (токсины), вымываются шлаки, улучшается обмен веществ, активизируются функции пор, кожа омолаживается и становится бархатистой, гладкой и мягкой.

Советы и правила поведения  в парилке, бане, сауне

Регулярные посещения сауны, парилки или же бани, действительно могут творить чудеса, но лишь на условиях соблюдения довольно простых рекомендаций:

- в первую очередь, если есть проблемы со здоровьем, надо встретиться с доктором и обговорить с ним регламент принятия горячих мероприятий;
- на протяжении трех часов после обильного приема пищи желательно воздержаться от похода в парилку, сауну, баню; 
- в нужном количестве пейте фруктовый, овощной сок, хлебный квас, клюквенный морс или травяной чай и не следует принимать спиртные напитки, поскольку повышенная температура, горячий пар и влажный воздух оказывают достаточно большую нагрузку на организм человека; 
- откажитесь от посещения парилки в период осложнения простудных болезней и при наличии повышенной температуры.

Выполняйте правила посещения банных заведений: русской бани, турецкого хаммама, финской сауны или инфракрасной сауны и парьтесь на здоровье!