коттедж с баней в подмосковье

Практически каждый человек, который дорожит собственным здоровьем, несомненно, старается систематически осуществлять походы в давно любимый банный комплекс. Чтобы посещение бани стало запоминающимся, неповторимым и полноценным отдыхом, web-сайт "Дай жару" работает специально для горожан Москве. Вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва поможет вам сориентироваться в немалом разнообразии бань, саун и парилок города Москве.

Чем полезна сауна, баня, парилка

Польза для здоровья человека от современной, приятной, комфортной финской сауны или же русской бани прямо-таки неоспорима, поскольку давно всем известно, что здесь вы сможете и помыться, и получить массу блаженства: сделать массаж душистым березовым, дубовым, липовым веником, наслаждаться горячими процедурами, а также занырнуть в бассейн с холодной водой, выйдя из парилки. Это, конечно же, поможет закалить весь организм, поднять свой иммунитет, расслабиться, снять ежедневные стрессы и сбросить накопившуюся негативную энергию.

Помимо наслаждения и комфортного, полноценного, расслабляющего отдыха, банные процедуры способны производить многоплановый целебный эффект, помогут избавиться от множества заболеваний:

- усиленное потоотделение при глубоком прогревании мышц тела в парилке способствует снижению нагрузки на мочеиспускательную систему и почки, выводя через поры скопившиеся токсины, что при ускоренном кровообращении осуществляет детоксикацию организма человека; 
- сауна, баня или парная любого типа способствует интенсивному потовыделению, значит, за счет этого стимулируются функции пор, ускоряется обмен веществ, вымываются шлаки, выводятся токсины, поверхность кожи молодеет и принимает здоровый, ухоженный, бархатистый вид; 
- банные процедуры обеспечивают усиленную дезинфекцию организма при простудных заболеваниях; 
- смена теплового режима поможет осуществить эмоциональную, физическую, психологическую разгрузку, укрепит нервы, поднимет настроение, повысит тонус, что весьма положительно повлияет на качество жизни; 
- при воздействии горячего воздуха нормализуется деятельность сердца, укрепляются стенки капилляров и сосудов, стимулируется клеточное дыхание, ускоряется кровообращение.

Простые советы и правила поведения  в парилке, бане, сауне

Регулярные посещения парилки, бани или сауны, действительно способны творить чудеса, но лишь на условиях соблюдения самых основных правил:

- накануне посещения бани, если существуют хронические болезни, следует посоветоваться с лечащим врачом, обсудив с ним правила выбора банных процедур;
- откажитесь от парилки при наличии повышенной температуры и во время обострения простудных заболеваний; 
- в нужном объеме выпивайте травяной чай, овощной, фруктовый сок, домашний квас или ягодный морс и не стоит брать спиртные напитки, поскольку горячий пар, высокая температура и влажный воздух и так дают большую нагрузку на организм человека; 
- после плотного обеда в течение двух часов воздержитесь от посещения сауны, бани.

Для получения удовольствия, ощутимой пользы и максимальной разгрузки, выполняйте правила посещения банных заведений: турецкого хаммама, русской бани, инфракрасной сауны или финской сауны и можете париться на здоровье!