Химки бани и сауны

Когда человек дорожит собственным здоровьем, то он пытается регулярно посещать давно любимое банное заведение. Для того чтобы превратить поход в баню в полноценный, незабываемый и неповторимый отдых, именно для жителей Москве действует официальный web-сайт "Дай жару". На территории города Москве расположены почти все разновидности банных комплексов, сориентироваться в которых сможет помочь информационный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем притягивает баня, парилка, сауна

Польза от посещения современной, комфортной, приятной финской сауны или русской бани вполне очевидна, потому что всем давно известно, что здесь вы сможете и помыться, и испытать максимум блаженства: насладиться горячими процедурами, выйдя из парилки, окунуться в бассейн с холодной водой, а также сделать массаж душистым липовым, дубовым, березовым веником. Это, безусловно, поможет убрать повседневные стрессы, скинуть негатив, закалить организм, повысить свой иммунитет и набраться сил.

Кроме удовольствия, ощущения эмоционального подъема, обретения душевного равновесия и восстановления физических сил, повторяющиеся циклы банных процедур способны произвести многоплановый целебный эффект, помогут избавиться от большинства недугов:

- банные циклы процедур выполняют повышенную дезинфекцию организма при респираторных недугах; 
- в процессе воздействия высокой окружающей температуры нормализуется работоспособность сердечно-сосудистой системы, ускоряется кровообращение, намного улучшается кислородное дыхание клеток, укрепляются стенки капилляров и сосудов; 
- повышенное потовыделение при глубоком, равномерном прогревании тела в парной способствует снижению нагрузки на мочевыделительную систему и почки, выводя через поры скопившиеся токсины, что при ускоренном кровообращении выполняет детоксикацию всего организма; 
- смена тепловых режимов улучшит настроение, поможет осуществить физическую, психологическую, эмоциональную разгрузку, повысит тонус, укрепит нервную систему, и таким образом поспособствует улучшению качества жизни; 
- каждая сауна, баня или парная способствует интенсивному потоотделению, вследствие этого улучшается обмен веществ, выводятся вредные вещества (токсины), активизируются функции пор, вымываются шлаки, кожа больше дышит и становится бархатистой, гладкой и мягкой.

Советы и правила поведения  в сауне, бане, парилке

Регулярные посещения сауны, парилки или же бани, действительно способны творить потрясающие вещи, но обязательно на условиях соблюдения основных рекомендаций:

- прежде всего, если присутствуют проблемы со здоровьем, необходимо встретиться с доктором и обговорить с ним регламент принятия горячих мероприятий;
- после плотного приема пищи в течение 2-3-х часов воздержитесь от посещения бани, сауны; 
- в нужном объеме употребляйте хлебный квас, травяной чай, овощной, фруктовый сок или ягодный морс и нежелательно пить горячительные напитки, так как под воздействием влажного воздуха, горячего пара и повышенной температуры организм испытывает достаточно большую нагрузку; 
- откажитесь от парилки при высокой температуре и во время осложнения респираторных болезней.

Следуйте этим правилам посещения сауны, парилки или бани и можно париться на здоровье!