Гостиный дом сауна в Москве

Когда человек уделяет серьезное внимание своему здоровью, то он стремится систематически предпринимать походы в какой-либо банный комплекс. Чтобы поход в баню был неповторимым, полноценным и запоминающимся отдыхом, специально для горожан Москве создан веб-сайт "Дай жару". Портал ДАЙ ЖАРУ Москва сможет помочь выбрать правильный вариант из большого разнообразия парилок, бань и саун, которые имеются в г. Москве.

Чем полезна парилка, баня, сауна

Польза для здоровья от посещения комфортной, приятной, современной финской сауны или же русской бани прямо-таки неоспорима, потому что давно всем известно, что здесь можно не только помыться, но и получить массу блаженства: наслаждаться жаркими процедурами, выйдя из парилки, занырнуть в бассейн с прохладной водой или сделать массаж ароматным березовым, липовым, дубовым веником. Это, безусловно, поможет повысить свой иммунитет, расслабиться, закалить весь организм, сбросить накопившуюся отрицательную энергию и снять повседневные стрессы.

Помимо блаженства, ощущения эмоционального подъема, восстановления физических сил и обретения душевного равновесия, банные процедуры способны произвести комплексный лечебный эффект, помогут избавиться от многих недугов:

- усиленное потоотделение при глубоком, равномерном прогревании тела в парилке благоприятствует снижению нагрузки на мочевую систему и почки, выводя через поры скопившиеся токсины, что при усиленном кровотоке обеспечивает детоксикацию организма человека; 
- в процессе воздействия высоких температур стимулируется кислородное дыхание клеток, усиливается кровообращение, нормализуется работа сердца, укрепляются стенки капилляров и сосудов; 
- целительный пар и рациональное сочетание холода и жары укрепит нервную систему, поднимет настроение, повысит тонус, поможет осуществить психологическую, эмоциональную, физическую разгрузку, что весьма положительно повлияет на качество жизни; 
- баня, парная или сауна любого типа способствует усиленному потоотделению, значит, за счет этого активизируются функции пор, выводятся токсины, улучшается обмен веществ, вымываются шлаки, кожа лучше дышит и принимает ухоженный, здоровый, бархатистый вид; 
- горячие банные циклы процедур гарантируют активную дезинфекцию организма при инфекционных недугах.

Основные советы и правила поведения  в сауне, парилке, бане

Регулярные походы в сауну, парилку или же баню, бесспорно, могут творить потрясающие вещи, но лишь на условиях соблюдения основных рекомендаций:

- прежде всего, при существовании проблем со здоровьем, необходимо встретиться с врачом, обсудив с ним регламент выбора горячих процедур;
- необходимо отказаться от парилки при наличии высокой температуры и во время осложнения инфекционных заболеваний; 
- после плотного приема пищи в течение 2-3-х часов воздержитесь от посещения сауны, бани; 
- в достаточном объеме употребляйте хлебный квас, травяной чай, фруктовый, овощной сок или брусничный морс и не стоит принимать алкогольные напитки, так как влажный воздух, горячий пар и высокая температура оказывают большую нагрузку на весь организм.

Следуйте правилам посещения сауны, бани или парилки и парьтесь на здоровье!