Город восточных бань в Москве

Каждый современный человек, который уделяет достаточное внимание собственному здоровью, без сомнения, пытается систематически посещать какой-нибудь банный комплекс. Чтобы превратить посещение бани в неповторимый, полноценный и запоминающийся отдых, специально для горожан Москве функционирует официальный вебсайт "Дай жару". Справочный портал ДАЙ ЖАРУ Москва даст вам возможность сориентироваться в немалом разнообразии саун, бань и парилок, которые находятся в г. Москве.

Чем полезна баня, парилка, сауна

Польза от приятной, современной, комфортной бани, сауны или парилки довольно очевидна, так как всем с давних пор известно, что здесь вы сможете и помыться, и испытать море блаженства: после парилки нырнуть в прохладный бассейн, наслаждаться горячими процедурами, а также провести массаж душистым березовым, дубовым, липовым веником. Это, несомненно, позволит закалить организм, убрать повседневные стрессы, сбросить накопившуюся отрицательную энергию, расслабиться и укрепить свой иммунитет.

Кроме наслаждения и комфортного, расслабляющего, полноценного отдыха, циклы банных процедур могут избавить вас от многих недугов, способны произвести комплексный лечебный эффект:

- за счет воздействия высоких температур укрепляются стенки сосудов и капилляров, усиливается кровообращение, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, намного улучшается кислородное дыхание клеток; 
- процедуры с горячим паром выполняют усиленную дезинфекцию организма при респираторных недугах; 
- каждая парная, баня или сауна благоприятствует активному потовыделению, следовательно, при этом вымываются шлаки, выводятся токсины, активизируются функции пор, улучшается обмен веществ, поверхность кожи молодеет и становится гладкой, бархатистой и мягкой; 
- глубокое прогревание тела способствует радикальному очищению почек и мочеиспускательной системы, что в сочетании с усиленным кровообращением выполняет детоксикацию организма в целом; 
- целебный пар и термическая контрастность поможет получить эмоциональную, психологическую, физическую разгрузку, увеличит заряд бодрости, поднимет настроение, укрепит нервную систему, чем посодействует повышению качества жизни.

Простые правила поведения  в бане, парилке, сауне

Регулярные походы в парилку, баню или сауну, несомненно, могут творить потрясающие вещи, но исключительно при условии соблюдения самых основных правил:

- перед походом в баню, если присутствуют проблемы со здоровьем, следует посетить лечащего врача, обсудив с ним правила выбора горячих процедур;
- в нужном объеме пейте домашний квас, фруктовый, овощной сок, травяной чай или клюквенный морс и не следует брать горячительные напитки, поскольку под воздействием влажного воздуха, повышенной температуры и горячего пара ваш организм испытывает немалую нагрузку; 
- на протяжении двух часов после обильного приема пищи желательно воздержаться от похода в сауну, парилку, баню; 
- откажитесь от посещения парилки во время обострения простудных болезней и при высокой температуре.

Выполняйте золотые правила посещения банных заведений и парьтесь на здоровье!