Фото турецкой сауны в Москве

Если человек бережет свое здоровье, в таком случае он старается систематически предпринимать походы в какое-либо банное заведение. Чтобы данное мероприятие стало полноценным, неповторимым и незабываемым отдыхом, официальный сайт "Дай жару" создан специально для горожан Москве. Сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва поможет вам сориентироваться в широком многообразии бань, парилок и саун, которые расположены в г. Москве.

Чем привлекает парилка, сауна, баня

Польза для организма от современной, комфортной, приятной бани, сауны или же парилки довольно очевидна, так как каждому с давних пор известно, что здесь можно и вымыться, и испытать море удовольствия: насладиться горячими процедурами, сделать массаж душистым липовым, березовым, дубовым веником или же после парилки окунуться в прохладный бассейн. Все это, конечно же, поможет сбросить накопившуюся негативную энергию, расслабиться, поднять собственный иммунитет, снять повседневные стрессы и закалить весь организм.

Кроме блаженства и комфортного, полноценного, расслабляющего способа отдыха, циклы банных процедур способны производить комплексный целительный эффект, смогут вас избавить от многих заболеваний:

- при воздействии высокой окружающей температуры намного улучшается кислородное дыхание клеток, укрепляются стенки сосудов и капилляров, нормализуется деятельность сердечно-сосудистой системы, усиливается кровообращение; 
- глубокое, равномерное прогревание тела в парной способствует радикальному очищению, разгрузке почек, выводя все токсины через поры, что в совокупности с ускоренным кровообращением гарантирует детоксикацию всего организма человека; 
- парная, сауна или баня любого вида благоприятствует активному потовыделению, вследствие этого кожа очищается от различных загрязнений, ороговевших клеток и кожного жира, она омолаживается и становится мягкой, бархатистой и гладкой; 
- процедуры с горячим паром гарантируют усиленную дезинфекцию организма человека при острых респираторных болезнях; 
- сочетание горячих, холодных процедур и лечебный пар укрепит нервную систему, поможет получить психологическую, эмоциональную, физическую разгрузку, повысит тонус, поднимет настроение, и тем самым поблагоприятствует повышению качества жизни.

Правила поведения  в сауне, бане, парилке

Систематические походы в сауну, баню или же парилку, бесспорно, способны творить чудеса, но только лишь при условии выполнения достаточно простых правил:

- накануне похода в баню, при существовании хронических заболеваний, надо посетить доктора и рассмотреть с ним порядок принятия горячих мероприятий;
- нужно отказаться от парилки в период обострения респираторных заболеваний и при повышенной температуре; 
- в достаточном количестве пейте овощной, фруктовый сок, травяной чай, брусничный морс или домашний квас и нежелательно принимать спиртные напитки, потому что под воздействием горячего пара, влажного воздуха и повышенной температуры организм человека испытывает достаточно большую нагрузку; 
- на протяжении 2-3-х часов после обильного приема пищи желательно воздержаться от посещения сауны, бани.

Чтобы получать удовлеторение, предельную разгрузку и существенную пользу, придерживайтесь элементарных правил посещения банных заведений: финской сауны, русской бани, инфракрасной сауны или турецкого хаммама и можно париться на здоровье!