Фитнес зал с сауной и бассейном в Москве

Если вы никак не мыслите жизнь без парной, не пропустите случая занырнуть в холодный бассейн, обожаете жаркие процедуры и любите массаж душистым липовым, дубовым, березовым или пихтовым веником, а после не против хлебнуть хлебного кваса, медового чая из чебреца, домашнего компота или же фруктового морса, тогда сайт "Дай жару" выполнен именно для вас и ваших друзей. Исключительно для любителей попариться, живущих в городе Москве, информационный портал ДАЙ ЖАРУ Москва предоставляет немало интересной и полезной информации для выбора сауны, парилки или бани согласно вашим предпочтениям. Тут приводится самая важная информация о тех финских саунах, русских банях, турецких хаммамах, которые имеются в городе Москве.

Удачно подобрать место и время для отдыха с семьей, в кругу друзей или со своими коллегами вам помогут такие сведения:

- адреса подскажут местонахождение ближайших объектов; 
- фото банных комплексов; 
- цена услуг и наличие банных аксессуаров; 
- список услуг в виде аква-зоны с душем, джакузи, купелью, бассейном, или такие развлекательные аспекты, как кальян, караоке, бильярд, ресторан, которые позволяют разнообразить ваш отдых; 
- контактные телефоны помогут получить недостающие сведения, а также согласовать время для посещения.

Каким образом удачно организовывать поход в парилку, баню, сауну

В первую очередь необходимо определиться с типом бани парилки или сауны, от такого выбора зависит, сумеете ли вы всерьез отдохнуть и расслабиться, в полной мере вкусить блаженство от процедур, сбросить накопившийся негатив и набраться сил, потому, что все они обладают своими свойствами. Польза от бани, сауны, парилки будет, несомненно, огромной в том случае, если выполнять банные процедуры правильно, а самое основное - в меру.

Что можно есть и пить до процедур и после:

- Подготовка к походу в баню, сауну, парилку. Не следует ходить в парилку, сауну, баню на пустой желудок, но и объедаться не рекомендуется, так как пищеварительный процесс вызывает приток крови к пищеводу. Брать с собой в парилку, сауну, баню желательно не прохладные, а напитки комнатной температуры: морс, квас, чай на травах или минеральную воду без газа.
- Что можно есть и пить до бани, сауны, парилки. Прямо перед посещением сауны, парилки, бани для интенсивного потовыделения необходимо выпивать рассол капусты квашеной. Помимо этого, подойдет негазированная вода с высокой степенью минерализации: Боровая, Березинская, Вита, Лесная, Дарида или Барковщинская и др.
- Еда и напитки в бане, парилке, сауне. Для восполнения дефицита химических элементов, солей и жидкости в организме, следует пить в интервалах между заходами в парную. Употреблять напитки нужно мелкими глотками, но достаточно часто. Голод утолять тоже нужно, но употребляя только сыр, фрукты, орехи, легкие овощные закуски или креветки.
- После посещения бани. Абсолютно нормально, что после бани, вы почувствуете голод. Приниматься за еду желательно хотя бы через полчаса. Нагружать желудок сразу же после выхода из бани не следует; овощные, фруктовые салаты, обезжиренные кисломолочные продукты, десерты из творога, пряные неострые супы, рыбные блюда и другие легкие закуски всего лишь поднимут настроение, улучшат самочувствие и помогут здоровью.

Придерживаясь полезных советов, рекомендаций и правил web-сайта "Дай жару", у вас будет возможность превратить свой поход в сауну, баню или парилку в замечательное событие!