Фитнес центр с бассейном и сауной в Москве

Если вы заядлый ценитель парилки, любите массаж душистым дубовым, пихтовым, липовым или березовым веником, не упустите случая нырнуть в прохладный бассейн и обожаете горячие процедуры, а затем не прочь хлебнуть фруктового морса, хлебного кваса, домашнего компота или же витаминного чая с мелиссой, тогда web-сайт "Дай жару" создан как раз для вас и ваших приятелей. Только для жителей Москвы, информационный портал ДАЙ ЖАРУ Москва накопил много полезной информации для выбора сауны, бани или парилки согласно ваших предпочтений. Здесь собрана исключительно полезная информация о тех банных заведениях, которые имеются в Москве.

Удачно выбрать и тут же забронировать место и время для отдыха со своими сослуживцами, с семьей или в кругу друзей вам помогут следующие сведения:

- описание дополнительных услуг в виде аква-зоны с душем, бассейном, джакузи, купелью, или такие развлекательные моменты, как бильярд, ресторан, караоке, кальян, которые привнесут разнообразие  в ваш отдых; 
- фото банных заведений; 
- стоимость услуг и наличие банных аксессуаров; 
- адреса подскажут местонахождение ближайших объектов; 
- телефонные номера могут помочь получить отсутствующие сведения, а также согласовать время и место для посещения.

Каким образом организовать поход в сауну, баню, парилку, чтобы получить удовольствие

Прежде всего, нужно определяться с типом сауны бани или парилки, от вашего выбора напрямую зависит, сумеете ли вы сбросить накопившийся негатив, набраться сил, в полном объеме насладиться процедурами и всерьез отдохнуть и расслабиться, ввиду того, что они все имеют свои свойства. В том случае, если париться правильно, а самое главное, не торопясь и в меру, тогда польза от парилки, бани, сауны будет просто огромной.

Что рекомендуется пить и есть до и после процедур:

- Подготовка к походу в парилку, сауну, баню. Не стоит идти в парилку, сауну, баню на полностью пустой желудок, но и объедаться не советуют, потому что процесс пищеварения вызывает приток крови к пищеводу. Взять с собой в сауну, баню, парилку надо напитки комнатной температуры: морс, квас, негазированную минеральную воду или травяной чай.
- Что рекомендуется есть и пить до бани, парилки, сауны. Прямо перед посещением парилки, бани, сауны для обильного потовыделения необходимо выпивать рассол капусты квашеной. Негазированная вода с включением кремния, натрия, калия, магния, такая как: Дарида, Боровая, Березинская, Вита, Барковщинская или Лесная также сможет достаточно быстро воссоздать баланс химических элементов, которые выводятся через кожу в поцессе потоотделения.
- Что желательно пить и есть во время банных процедур. Для восполнения дефицита жидкости, солей и химических элементов в организме, нужно делать пару глотков между посещениями парилки. Употреблять напитки следует маленькими порциями, однако часто. Утолять голод также очень важно, а вот употреблять в пищу лишь сыр, легкие овощные салаты, креветки, фрукты или орехи.
- После посещения бани. Вполне естественно, когда после бани, вы почувствуете голод. Прием пищи рекомендуется начинать желательно бы спустя тридцать-сорок минут. Не желательно обильно наедаться тотчас после выхода из бани; блюда из рыбы, обезжиренные кисломолочные продукты, неострые супы, овощные, фруктовые салаты, десерты из творога и некоторые другие легкие закуски только лишь поднимут настроение, помогут здоровью и улучшат самочувствие.

Придерживаясь полезных правил, советов и рекомендаций официального web-сайта "Дай жару", вы будете иметь возможность превращать каждый свой поход в баню, парилку или сауну в настоящий праздник!