Элитные сауны в москве

Каждый современный человек, который бережет свое здоровье, несомненно, старается систематически предпринимать походы в давно любимое банное заведение. Если уж вы решите превратить посещение бани в незабываемый, полноценный и неповторимый отдых, то пользуйтесь сайтом "Дай жару", функционирующим именно для горожан Москве. Вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва позволит вам сориентироваться в большом разнообразии парилок, бань и саун города Москве.

Чем может быть полезна парилка, баня, сауна

Польза от приятной, современной, комфортной русской бани или же финской сауны просто неоспорима, поскольку каждому давно известно, что там можно и помыться, и испытать максимум удовольствия: сделать массаж душистым липовым, березовым, дубовым веником, окунуться в прохладный бассейн, выйдя из парилки или насладиться горячими процедурами. Это, несомненно, позволит сбросить накопившуюся негативную энергию, снять повседневные стрессы, поднять свой иммунитет, закалить организм и расслабиться.

Кроме наслаждения, ощущения эмоционального подъема, восстановления физических сил и обретения душевного равновесия, банные процедуры способны производить многосторонний целительный эффект, смогут вас избавить от множества недугов:

- усиленное потовыделение при глубоком прогревании тела в парной содействует снижению нагрузки на почки и мочевую систему, выводя через поры токсины, что при усиленном кровообращении выполняет детоксикацию всего организма; 
- процедуры с жарким паром гарантируют повышенную дезинфекцию организма при респираторных заболеваниях; 
- термическая контрастность и целительный пар поднимет настроение, увеличит заряд бодрости, поможет осуществить физическую, психологическую, эмоциональную разгрузку, послужит восстановлению нервной системы, чем поспособствует улучшению качества жизни; 
- сауна, парная или баня любого типа способствует усиленному потовыделению, поэтому вымываются шлаки, ускоряется обмен веществ, стимулируются функции пор, выводятся токсины, поверхность кожи лучше дышит и принимает ухоженный, бархатистый, здоровый вид; 
- за счет воздействия горячего воздуха укрепляются стенки капилляров и сосудов, значительно улучшается клеточное дыхание, нормализуется функциональность сердечно-сосудистой системы, усиливается кровообращение.

Основные советы и правила поведения  в сауне, бане, парилке

Систематические походы в парилку, баню или же сауну, действительно способны творить чудеса, но исключительно при условии соблюдения основных рекомендаций:

- в первую очередь, при наличии хронических болезней, надо встретиться с лечащим врачом и рассмотреть с ним регламент принятия горячих мероприятий;
- в течение трех часов после плотного обеда желательно воздержаться от посещения бани, сауны; 
- желательно отказаться от посещения парилки во время обострения инфекционных болезней и при наличии повышенной температуры; 
- в достаточном объеме выпивайте хлебный квас, травяной чай, брусничный морс или овощной, фруктовый сок и не стоит принимать спиртные напитки, потому что горячий пар, влажный воздух и повышенная температура и так оказывают большую нагрузку на ваш организм.

Для получения максимальной разгрузки, ощутимой пользы и блаженства, следуйте элементарным правилам посещения банных заведений и парьтесь на здоровье!