элитные сауны с бассейном в Москве

Когда человек уделяет серьезное внимание своему здоровью, в таком случае он старается систематически посещать давно любимый банный комплекс. Для того чтобы поход в баню стал запоминающимся, полноценным и неповторимым отдыхом, именно для горожан Москве работает web-сайт "Дай жару". Интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва сориентирует вас в широком разнообразии парилок, бань и саун города Москве.

Чем бывает полезна баня, парилка, сауна

Польза от приятной, современной, комфортной сауны, парилки или бани вполне очевидна, поскольку каждому давно известно, что здесь вы сможете и вымыться, и всегда получить массу блаженства: после парилки занырнуть в прохладный бассейн, наслаждаться горячими процедурами или же сделать массаж душистым дубовым, липовым, березовым веником. Это, конечно же, поможет набраться сил, скинуть негатив, убрать ежедневные стрессы, поднять свой иммунитет и закалить весь организм.

Кроме удовольствия и комфортного, расслабляющего, полноценного способа отдыха, горячие банные процедуры способны оказывать многоплановый целительный эффект, позволят вам избавиться от большинства болезней:

- в процессе воздействия горячего воздуха ускоряется кровообращение, улучшается клеточное дыхание, нормализуется функциональность сердца, укрепляются стенки капилляров и сосудов; 
- усиленное потоотделение при глубоком, равномерном прогревании мышц тела в парной содействует уменьшению нагрузки на мочевыделительную систему и почки, выводя через поры токсины, что при повышенном кровотоке осуществляет детоксикацию всего организма; 
- горячие банные процедуры выполняют интенсивную дезинфекцию организма при простудных болезнях; 
- смена тепловых режимов улучшит настроение, укрепит нервную систему, поможет осуществить физическую, психологическую, эмоциональную разгрузку, увеличит заряд бодрости, и таким образом посодействует повышению качества жизни; 
- парная, сауна или баня любого вида благоприятствует интенсивному потовыделению, вследствие этого активизируются функции пор, ускоряется обмен веществ, выводятся вредные вещества (токсины), вымываются шлаки, кожа лучше дышит и приобретает бархатистый, ухоженный, здоровый вид.

Советы и правила поведения  в сауне, бане, парилке

Регулярные посещения сауны, бани или парилки, действительно могут творить чудеса, но обязательно на условиях соблюдения достаточно простых рекомендаций:

- перед походом в баню, если есть хронические заболевания, следует встретиться с лечащим врачом и обсудить с ним правила выбора банных процедур;
- в достаточном объеме употребляйте травяной чай, домашний квас, ягодный морс или фруктовый, овощной сок и не стоит брать алкогольные напитки, так как горячий пар, влажный воздух и высокая температура дают большую нагрузку на организм человека; 
- необходимо отказаться от посещения парилки при наличии высокой температуры и в период обострения простудных заболеваний; 
- после плотного приема пищи на протяжении двух часов воздержитесь от похода в баню, сауну, парилку.

Для получения существенной пользы, максимальной разгрузки и удовольствия, выполняйте простые правила посещения банных заведений: финской сауны, инфракрасной сауны, русской бани или турецкого хаммама и можете париться на здоровье!