Элитные бани сауны в Москве

Почти каждый человек, который бережет собственное здоровье, несомненно, пытается систематически совершать походы в какое-нибудь банное заведение. Если вы решите превратить такое мероприятие в неповторимый, запоминающийся и полноценный отдых, то пользуйтесь официальным интернет-сервисом "Дай жару", функционирующим именно для жителей Москве. Информационный портал ДАЙ ЖАРУ Москва даст возможность найти безошибочный вариант из немалого разнообразия бань, парилок и саун города Москве.

Чем бывает полезна сауна, баня, парилка

Польза для здоровья от посещения современной, комфортной, приятной финской сауны или русской бани довольно-таки очевидна, поскольку каждому давно известно, что там можно и вымыться, и получить море блаженства: занырнуть в прохладный бассейн, выйдя из парилки, провести массаж ароматным дубовым, березовым, липовым веником или наслаждаться жаркими процедурами. Все это, конечно же, поможет повысить свой иммунитет, снять ежедневные стрессы, сбросить негатив, набраться сил и закалить организм.

Кроме блаженства и расслабляющего, полноценного, комфортного отдыха, банные процедуры способны оказывать комплексный целебный эффект, помогут избавиться от большинства болезней:

- любая сауна, баня или парная способствует усиленному потовыделению, следовательно, при этом выводятся токсины, ускоряется обмен веществ, стимулируются функции пор, вымываются шлаки, поверхность кожи больше дышит и становится бархатистой, гладкой и мягкой; 
- равномерное, глубокое прогревание мышц тела в парилке способствует очищению почек и мочевой системы, что в сочетании с усиленным кровотоком осуществляет детоксикацию всего организма человека; 
- горячие банные процедуры обеспечивают интенсивную дезинфекцию организма при простудных недугах; 
- в процессе воздействия жаркого пара укрепляются стенки сосудов и капилляров, улучшается кислородное дыхание клеток, нормализуется работа сердца, ускоряется кровообращение; 
- смена тепловых режимов улучшит настроение, увеличит заряд бодрости, послужит укреплению нервной системы, поможет получить эмоциональную, психологическую, физическую разгрузку, что решительно повлияет на качество жизни.

Секреты и правила поведения  в сауне, бане, парилке

Систематические посещения бани, парилки или же сауны, бесспорно, способны творить чудеса, но только на условиях соблюдения достаточно простых рекомендаций:

- накануне похода в баню, при наличии хронических заболеваний, следует посоветоваться с доктором, обсудив с ним порядок принятия горячих мероприятий;
- в нужном объеме употребляйте травяной чай, брусничный морс, овощной, фруктовый сок или домашний квас и не стоит пить спиртные напитки, так как горячий пар, влажный воздух и повышенная температура и так оказывают достаточно большую нагрузку на весь организм; 
- в течение двух часов после плотного обеда желательно воздержаться от похода в парилку, сауну, баню; 
- откажитесь от парилки в период осложнения респираторных заболеваний и при наличии повышенной температуры.

Чтобы получить существенную пользу, наслаждение и максимальную разгрузку, следуйте простым правилам посещения банных заведений: финской сауны, инфракрасной сауны, турецкого хаммама или русской бани и парьтесь на здоровье!