дешевая сауна круглосуточно в москве

Практически каждый человек, который бережет собственное здоровье, без сомнения, пытается регулярно совершать походы в давно любимый банный комплекс. Для того чтобы превратить поход в баню в полноценный, незабываемый и неповторимый отдых, официальный web-сайт "Дай жару" действует именно для горожан Москве. В городе Москве есть самые разные типы банных заведений, сориентироваться в которых сможет помочь справочный портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем привлекает сауна, баня, парилка

Польза для здоровья человека от посещения комфортной, приятной, современной бани, сауны или же парилки довольно-таки очевидна, поскольку всем с давних пор известно, что там можно и вымыться, и получить море удовольствия: после парилки окунуться в бассейн с холодной водой, насладиться жаркими процедурами, а также сделать массаж ароматным липовым, березовым, дубовым веником. Это, несомненно, поможет снять ежедневные стрессы, закалить весь организм, укрепить собственный иммунитет, сбросить накопившуюся отрицательную энергию и расслабиться.

Помимо блаженства, ощущения эмоционального подъема, обретения душевного равновесия и восстановления физических сил, банные процедуры способны произвести многоплановый целебный эффект, могут избавить вас от многих болезней:

- сауна, парная или баня любого типа благоприятствует интенсивному потовыделению, вследствие чего вымываются шлаки, стимулируются функции пор, выводятся токсины, улучшается обмен веществ, кожа свободнее дышит и становится гладкой, мягкой и бархатистой; 
- процедуры с горячим паром выполняют усиленную дезинфекцию организма при инфекционных недугах; 
- при воздействии горячего воздуха укрепляются стенки сосудов и капилляров, стимулируется кислородное дыхание клеток, ускоряется кровообращение, нормализуется деятельность сердечно-сосудистой системы; 
- глубокое прогревание тела в парной благоприятствует очищению мочеиспускательной системы и почек, что в комплексе с повышенным кровообращением обеспечивает детоксикацию организма человека в целом; 
- смена тепловых режимов укрепит нервы, улучшит настроение, повысит тонус, поможет осуществить эмоциональную, психологическую, физическую разгрузку, чем поспособствует улучшению качества жизни.

Советы и правила поведения  в сауне, бане, парилке

Систематические походы в парилку, баню или же сауну, несомненно, способны творить удивительные вещи, но обязательно на условиях выполнения самых основных рекомендаций:

- накануне похода в баню, если существуют проблемы со здоровьем, нужно посоветоваться с врачом и обговорить с ним регламент принятия горячих мероприятий;
- в достаточном количестве пейте травяной чай, овощной, фруктовый сок, хлебный квас или брусничный морс и не стоит брать спиртные напитки, поскольку влажный воздух, горячий пар и повышенная температура оказывают достаточно большую нагрузку на организм; 
- откажитесь от посещения парилки при высокой температуре и в период осложнения простудных болезней; 
- на протяжении 2-3-х часов после плотного обеда желательно воздержаться от посещения бани, сауны.

Чтобы получать предельную разгрузку, ощутимую пользу и удовлеторение, следуйте золотым правилам посещения банных комплексов и парьтесь на здоровье!