Часы для сауны и бани москва

Когда человек следит за собственным здоровьем, в таком случае он старается регулярно посещать давно любимый банный комплекс. Чтобы превратить подобное мероприятие в полноценный, запоминающийся и неповторимый отдых, вебсайт "Дай жару" действует именно для горожан Москве. Справочно-информационный интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва сможет вам помочь сориентироваться в обширном многообразии парилок, бань и саун города Москве.

Чем полезна сауна, парилка, баня

Польза от посещения приятной, современной, комфортной парилки, сауны или же бани вполне очевидна, так как давно всем и каждому известно, что там можно и помыться, и всегда получить максимум блаженства: выйдя из парилки, занырнуть в бассейн с прохладной водой, наслаждаться горячими процедурами или же провести массаж ароматным липовым, дубовым, березовым веником. Все это, безусловно, поможет скинуть негатив, повысить свой иммунитет, убрать ежедневные стрессы, закалить весь организм и расслабиться.

Помимо блаженства, обретения душевного равновесия, ощущения эмоционального подъема и восстановления физических сил, горячие банные процедуры способны оказывать многосторонний целительный эффект, позволят вам избавиться от многих болезней:

- процедуры с горячим паром выполняют усиленную дезинфекцию организма человека при респираторных недугах; 
- глубокое прогревание мышц тела в парной благоприятствует очищению, разгрузке почек, выводя все токсины через поры, что в сочетании с повышенным кровотоком обеспечивает детоксикацию всего организма; 
- парная, баня или сауна любого вида благоприятствует интенсивному потовыделению, поэтому кожа очищается от ороговевших клеток, различных загрязнений и кожного жира, поверхность её больше дышит и приобретает ухоженный, здоровый, бархатистый вид; 
- в процессе воздействия горячего воздуха нормализуется работа сердечной мышцы, стимулируется клеточное дыхание, укрепляются стенки капилляров и сосудов, ускоряется кровообращение; 
- рациональное сочетание холода и жары и целительный пар увеличит заряд бодрости, укрепит нервы, поможет получить эмоциональную, психологическую, физическую разгрузку, поднимет настроение, что весьма положительно отразится на качестве жизни.

Правила поведения  в парилке, сауне, бане

Систематические посещения сауны, бани или же парилки, бесспорно, могут творить потрясающие вещи, но только при условии выполнения основных правил:

- накануне похода в баню, при наличии хронических заболеваний, желательно посетить доктора, обсудив с ним правила выбора банных процедур;
- в достаточном количестве пейте домашний квас, травяной чай, фруктовый, овощной сок или клюквенный морс и нежелательно принимать спиртные напитки, потому что горячий пар, влажный воздух и повышенная температура и так оказывают большую нагрузку на весь организм; 
- после обильного обеда на протяжении трех часов воздержитесь от похода в баню, сауну, парилку; 
- надо отказаться от парилки при высокой температуре и в период обострения инфекционных болезней.

Для того, чтобы получать существенную пользу, наслаждение и предельную разгрузку, соблюдайте простые правила посещения банных комплексов и парьтесь на здоровье!