Ближайший сауна в Москве

Когда человек уделяет серьезное внимание своему здоровью, в таком случае он пытается систематически осуществлять походы в давно любимое банное заведение. Если вы решили превратить данное мероприятие в запоминающийся, полноценный и неповторимый отдых, то воспользуйтесь официальным сайтом "Дай жару", созданным именно для жителей г. Москве. Информационный сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва позволит сделать верный выбор из большого разнообразия саун, бань и парилок, которые расположены в г. Москве.

Чем будет полезна сауна, баня, парилка

Польза от посещения приятной, комфортной, современной русской бани или финской сауны просто неоспорима, потому что давно всем известно, что там можно не только вымыться, но и получить массу блаженства: наслаждаться жаркими процедурами, провести массаж душистым липовым, дубовым, березовым веником или же окунуться в бассейн с прохладной водой после парилки. Все это, безусловно, поможет снять повседневные стрессы, закалить организм, расслабиться, укрепить собственный иммунитет и сбросить негатив.

Кроме наслаждения и расслабляющего, комфортного, полноценного способа отдыха, горячие банные процедуры помогут вылечиться от большинства болезней, способны произвести комплексный лечебный эффект:

- глубокое прогревание мышц тела в парной содействует очищению почек и мочевой системы, что в сочетании с усиленным кровотоком гарантирует детоксикацию организма; 
- при воздействии горячего воздуха усиливается кровообращение, укрепляются стенки сосудов и капилляров, значительно улучшается клеточное дыхание, нормализуется работоспособность сердечно-сосудистой системы; 
- банные процедуры гарантируют интенсивную дезинфекцию организма при инфекционных заболеваниях; 
- баня, парная или сауна любого вида способствует интенсивному потоотделению, вследствие этого ускоряется обмен веществ, вымываются скопившиеся шлаки, активизируются функции пор, выводятся токсины, кожа омолаживается и принимает бархатистый, ухоженный, здоровый вид; 
- целебный пар и сочетание холодных, горячих процедур послужит восстановлению нервной системы, поднимет настроение, поможет осуществить психологическую, физическую, эмоциональную разгрузку, увеличит заряд бодрости, и тем самым поспособствует повышению качества жизни.

Простые советы и правила поведения  в бане, сауне, парилке

Систематические походы в сауну, баню или парилку, несомненно, могут творить потрясающие вещи, но только лишь при условии соблюдения достаточно простых правил:

- накануне посещения бани, при наличии хронических болезней, надо встретиться с врачом и рассмотреть с ним регламент принятия банных мероприятий;
- после обильного приема пищи на протяжении двух часов воздержитесь от посещения бани, сауны; 
- откажитесь от посещения парилки в период обострения острых респираторных заболеваний и при высокой температуре; 
- в нужном количестве выпивайте фруктовый, овощной сок, брусничный морс, хлебный квас или травяной чай и не следует брать спиртные напитки, поскольку влажный воздух, горячий пар и высокая температура и так оказывают немалую нагрузку на организм человека.

Чтобы получить наслаждение, максимальную разгрузку и ощутимую пользу, выполняйте эти правила посещения банных заведений: русской бани, финской сауны, инфракрасной сауны или турецкого хаммама и парьтесь на здоровье!