ближайший сауна круглосуточно рядом с мной в москве

Когда человек дорожит собственным здоровьем, то он пытается систематически посещать давно любимое банное заведение. Чтобы превратить подобное мероприятие в полноценный, неповторимый и незабываемый отдых, именно для горожан Москве создан сайт "Дай жару". Портал ДАЙ ЖАРУ Москва даст вам возможность сориентироваться в большом разнообразии саун, бань и парилок, которые находятся в черте города Москве.

Чем будет полезна сауна, баня, парилка

Польза от комфортной, современной, приятной сауны, парилки или бани просто неоспорима, потому что всем давно известно, что там можно и вымыться, и испытать максимум блаженства: после парилки окунуться в прохладный бассейн, насладиться жаркими процедурами, а также сделать массаж ароматным дубовым, березовым, липовым веником. Это, конечно же, поможет набраться сил, закалить организм, сбросить негатив, повысить собственный иммунитет и снять повседневные стрессы.

Кроме блаженства и полноценного, расслабляющего, комфортного отдыха, циклы банных процедур помогут избавиться от многих болезней, способны произвести комплексный целебный эффект:

- каждая баня, сауна или парная способствует усиленному потоотделению, значит, за счет этого кожный покров очищается от слоя ороговевших клеток, кожного жира и различных загрязнений, она молодеет и приобретает ухоженный, здоровый, бархатистый вид; 
- процедуры с жарким паром выполняют активную дезинфекцию организма при респираторных недугах; 
- равномерное, глубокое прогревание мышц тела в парилке содействует очищению почек и мочевой системы, что в совокупности с ускоренным кровотоком осуществляет детоксикацию организма; 
- сочетание холодных, горячих процедур и целительный пар поможет осуществить психологическую, эмоциональную, физическую разгрузку, повысит тонус, укрепит нервы, поднимет настроение, что позитивно скажется на качестве жизни; 
- в процессе воздействия горячего пара укрепляются стенки сосудов и капилляров, усиливается кровообращение, значительно улучшается кислородное дыхание клеток, нормализуется деятельность сердца.

Советы и правила поведения  в сауне, парилке, бане

Систематические посещения сауны, бани или же парилки, несомненно, могут творить удивительные вещи, но исключительно на условиях выполнения основных правил:

- в первую очередь, если есть проблемы со здоровьем, надо посоветоваться с врачом и рассмотреть с ним порядок принятия банных процедур;
- в течение трех часов после плотного обеда желательно воздержаться от посещения бани, сауны; 
- откажитесь от посещения парилки при наличии повышенной температуры и в период осложнения инфекционных болезней; 
- в достаточном количестве употребляйте овощной, фруктовый сок, ягодный морс, домашний квас или травяной чай и не следует пить алкогольные напитки, потому что горячий пар, повышенная температура и влажный воздух дают немалую нагрузку на ваш организм.

Для получения максимальной разгрузки, удовлеторения и существенной пользы, следуйте простым правилам посещения банных комплексов и можно париться на здоровье!