ближайший сауна баня русская в москве

Почти каждый современный человек, который бережет собственное здоровье, несомненно, старается регулярно посещать давно любимое банное заведение. Для того чтобы поход в баню стал неповторимым, запоминающимся и полноценным отдыхом, специально для горожан Москве функционирует официальный веб-сайт "Дай жару". Вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва сможет помочь сделать безошибочный выбор из широкого многообразия парилок, бань и саун города Москве.

Чем может быть полезна парилка, баня, сауна

Польза для здоровья человека от комфортной, современной, приятной парилки, сауны или же бани попросту неоспорима, так как давно всем и каждому известно, что здесь можно и помыться, и испытать максимум блаженства: сделать массаж душистым березовым, дубовым, липовым веником, насладиться горячими процедурами или же занырнуть в прохладный бассейн, выйдя из парилки. Это, конечно же, позволит поднять свой иммунитет, убрать ежедневные стрессы, расслабиться, закалить весь организм и скинуть негатив.

Кроме блаженства, ощущения эмоционального подъема, обретения душевного равновесия и восстановления физических сил, повторяющиеся циклы банных процедур смогут вас избавить от большинства недугов, способны оказывать многоплановый лечебный эффект:

- в процессе воздействия горячего воздуха ускоряется кровообращение, укрепляются стенки сосудов и капилляров, нормализуется работоспособность сердца, улучшается кислородное дыхание клеток; 
- смена температурного режима улучшит настроение, повысит тонус, укрепит нервную систему, поможет осуществить психологическую, эмоциональную, физическую разгрузку, и таким образом посодействует улучшению качества жизни; 
- каждая баня, парная или сауна благоприятствует интенсивному потоотделению, поэтому ускоряется обмен веществ, стимулируются функции пор, вымываются скопившиеся шлаки, выводятся вредные вещества (токсины), поверхность кожи молодеет и принимает бархатистый, ухоженный, здоровый вид; 
- равномерное, глубокое прогревание тела в парилке благоприятствует радикальному очищению почек и мочевой системы, что в комплексе с усиленным кровообращением гарантирует детоксикацию организма человека в целом; 
- процедуры с горячим паром обеспечивают активную дезинфекцию организма при инфекционных заболеваниях.

Правила поведения  в бане, сауне, парилке

Регулярные походы в сауну, баню или парилку, бесспорно, могут творить потрясающие вещи, но только лишь при условии соблюдения основных правил:

- прежде всего, при существовании проблем со здоровьем, следует посетить врача, обсудив с ним регламент выбора горячих мероприятий;
- в достаточном объеме употребляйте травяной чай, клюквенный морс, домашний квас или овощной, фруктовый сок и не стоит пить горячительные напитки, потому что под воздействием влажного воздуха, горячего пара и повышенной температуры весь организм испытывает большую нагрузку; 
- после плотного обеда на протяжении 2-3-х часов воздержитесь от посещения бани, сауны; 
- откажитесь от парилки в период обострения острых респираторных заболеваний и при повышенной температуре.

Для получения существенной пользы, удовольствия и предельной разгрузки, выполняйте правила посещения банных заведений и можете париться на здоровье!