Ближайшая сауна 24 часа в Москве

Каждый человек, который следит за своим здоровьем, наверняка пытается регулярно предпринимать походы в какой-нибудь банный комплекс. Если вы решите превратить поход в баню в неповторимый, полноценный и запоминающийся отдых, то пользуйтесь web-сайтом "Дай жару", работающим специально для горожан Москве. Портал ДАЙ ЖАРУ Москва сориентирует вас в большом разнообразии бань, саун и парилок, которые расположены в г. Москве.

Чем полезна парилка, сауна, баня

Польза от комфортной, современной, приятной русской бани или же финской сауны вполне очевидна, потому что давно всем известно, что там можно не только вымыться, но и испытать море блаженства: занырнуть в бассейн с холодной водой, выйдя из парилки, сделать массаж душистым дубовым, липовым, березовым веником или же наслаждаться жаркими процедурами. Все это, безусловно, помогает убрать ежедневные стрессы, сбросить негатив, расслабиться, укрепить собственный иммунитет и закалить организм.

Кроме удовольствия, ощущения эмоционального подъема, обретения душевного равновесия и восстановления физических сил, полные циклы банных процедур помогут избавиться от многих заболеваний, способны оказывать комплексный целебный эффект:

- при воздействии горячего пара ускоряется кровообращение, нормализуется деятельность сердца, укрепляются стенки капилляров и сосудов, улучшается клеточное дыхание; 
- сочетание холодных, горячих процедур и целительный пар повысит тонус, поможет получить психологическую, физическую, эмоциональную разгрузку, поднимет настроение, послужит укреплению нервной системы, что весьма положительно повлияет на качество жизни; 
- банные циклы процедур гарантируют повышенную дезинфекцию организма при инфекционных болезнях; 
- любая баня, сауна или парная способствует усиленному потовыделению, вследствие чего кожный покров очищается от кожного жира, различных загрязнений и слоя ороговевших клеток, она больше дышит и принимает здоровый, ухоженный, бархатистый вид; 
- глубокое прогревание тела способствует радикальному очищению, разгрузке почек, выводя токсины через поры, что в совокупности с повышенным кровообращением гарантирует детоксикацию организма.

Простые правила поведения  в парилке, сауне, бане

Регулярные посещения бани, парилки или сауны, несомненно, способны творить чудеса, но лишь при условии выполнения самых основных правил:

- в первую очередь, если есть хронические заболевания, нужно посетить лечащего врача, обсудив с ним регламент принятия банных мероприятий;
- после плотного обеда в течение двух часов воздержитесь от похода в парилку, сауну, баню; 
- в нужном объеме выпивайте травяной чай, ягодный морс, хлебный квас или фруктовый, овощной сок и нежелательно брать горячительные напитки, так как высокая температура, влажный воздух и горячий пар оказывают большую нагрузку на организм; 
- откажитесь от посещения парилки при наличии повышенной температуры и в период обострения острых респираторных заболеваний.

Для получения предельной разгрузки, удовлеторения и ощутимой пользы, соблюдайте правила посещения банных заведений: турецкого хаммама, финской сауны, русской бани или инфракрасной сауны и можете париться на здоровье!