баня в москве с бассейном семейная

Когда человек уделяет серьезное внимание своему здоровью, то он стремится регулярно посещать какой-нибудь банный комплекс. Для того чтобы превратить данное мероприятие в незабываемый, полноценный и неповторимый отдых, именно для горожан Москве действует официальный сайт "Дай жару". Справочно-информационный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва поможет сделать безошибочный выбор из обширного многообразия парилок, бань и саун города Москве.

Чем бывает полезна парилка, сауна, баня

Польза для организма от приятной, современной, комфортной финской сауны или русской бани попросту неоспорима, так как каждому с давних пор известно, что там можно не только помыться, но и получить массу удовольствия: сделать массаж душистым дубовым, липовым, березовым веником, наслаждаться горячими процедурами, а также занырнуть в прохладный бассейн после парилки. Все это, несомненно, помогает снять ежедневные стрессы, поднять свой иммунитет, скинуть негатив, расслабиться и закалить весь организм.

Кроме наслаждения и комфортного, полноценного, расслабляющего отдыха, горячие банные процедуры способны оказывать многоплановый целительный эффект, позволят избавиться вам от большинства недугов:

- усиленное потовыделение при равномерном, глубоком прогревании тела в парной благоприятствует уменьшению нагрузки на мочеиспускательную систему и почки, выводя через поры скопившиеся токсины, что при ускоренном кровотоке осуществляет детоксикацию организма человека; 
- при воздействии высокой температуры укрепляются стенки капилляров и сосудов, намного улучшается кислородное дыхание клеток, усиливается кровообращение, нормализуется работоспособность сердечной мышцы; 
- баня, парная или сауна любого типа способствует усиленному потоотделению, поэтому стимулируются функции пор, вымываются шлаки, выводятся вредные вещества (токсины), улучшается обмен веществ, кожа омолаживается и принимает здоровый, бархатистый, ухоженный вид; 
- процедуры с горячим паром гарантируют повышенную дезинфекцию организма при острых респираторных недугах; 
- целительный пар и рациональное сочетание холода и жары укрепит нервную систему, поможет осуществить психологическую, эмоциональную, физическую разгрузку, поднимет настроение, повысит тонус, чем поспособствует повышению качества жизни.

Правила поведения  в бане, парилке, сауне

Систематические походы в парилку, баню или сауну, бесспорно, способны творить удивительные вещи, но лишь при условии выполнения очень простых правил:

- в первую очередь, если присутствуют хронические заболевания, необходимо посетить лечащего врача и обсудить с ним порядок принятия банных процедур;
- откажитесь от посещения парилки в период обострения простудных болезней и при высокой температуре; 
- на протяжении двух часов после плотного приема пищи следует воздержаться от похода в баню, сауну, парилку; 
- в нужном количестве выпивайте овощной, фруктовый сок, хлебный квас, травяной чай или ягодный морс и не следует пить алкогольные напитки, потому что влажный воздух, горячий пар и высокая температура оказывают большую нагрузку на организм человека.

Для получения существенной пользы, предельной разгрузки и блаженства, выполняйте простые правила посещения банных заведений и можете париться на здоровье!