баня сауна с джакузи в москве

Если человек уделяет серьезное внимание собственному здоровью, то он стремится регулярно посещать какое-либо банное заведение. Чтобы превратить поход в баню в неповторимый, незабываемый и полноценный отдых, официальный web-сайт "Дай жару" работает именно для жителей города Москве. Справочно-информационный сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва сориентирует вас в широком разнообразии парилок, бань и саун, которые имеются в г. Москве.

Чем привлекает парилка, баня, сауна

Польза от комфортной, современной, приятной парилки, бани или же сауны вполне очевидна, так как всем давно известно, что там вы сможете не только лишь помыться, но и всегда получить массу удовольствия: провести массаж душистым дубовым, березовым, липовым веником, насладиться жаркими процедурами или нырнуть в прохладный бассейн после парилки. Все это, безусловно, помогает закалить организм, сбросить накопившуюся отрицательную энергию, убрать повседневные стрессы, набраться сил и повысить свой иммунитет.

Помимо удовольствия, обретения душевного равновесия, ощущения эмоционального подъема и восстановления физических сил, горячие банные процедуры способны производить комплексный лечебный эффект, помогут избавиться от множества заболеваний:

- за счет воздействия горячего воздуха нормализуется работа сердца, значительно улучшается клеточное дыхание, укрепляются стенки сосудов и капилляров, усиливается кровообращение; 
- сочетание горячих, холодных процедур и целительный пар поможет осуществить психологическую, физическую, эмоциональную разгрузку, увеличит заряд бодрости, укрепит нервную систему, улучшит настроение, что позитивно скажется на качестве жизни; 
- процедуры с горячим паром выполняют усиленную дезинфекцию организма при респираторных заболеваниях; 
- равномерное, глубокое прогревание мышц тела способствует эффективному очищению почек и мочеиспускательной системы, что в сочетании с усиленным кровообращением гарантирует детоксикацию всего организма; 
- парная, сауна или баня любого вида благоприятствует интенсивному потоотделению, значит, при этом вымываются шлаки, выводятся токсины, стимулируются функции пор, улучшается обмен веществ, кожа молодеет и становится мягкой, гладкой и бархатистой.

Секреты и правила поведения  в парилке, бане, сауне

Систематические походы в баню, сауну или же парилку, несомненно, могут творить потрясающие вещи, но только при условии выполнения достаточно простых рекомендаций:

- прежде всего, если имеются проблемы со здоровьем, надо посоветоваться с лечащим врачом и рассмотреть с ним регламент выбора горячих процедур;
- в нужном количестве употребляйте травяной чай, брусничный морс, домашний квас или фруктовый, овощной сок и не стоит пить спиртные напитки, так как горячий пар, влажный воздух и высокая температура и так дают достаточно большую нагрузку на весь организм; 
- в течение 2-3-х часов после обильного обеда важно воздержаться от посещения бани, сауны; 
- откажитесь от парилки при повышенной температуре и во время обострения острых респираторных заболеваний.

Для получения существенной пользы, удовольствия и предельной разгрузки, придерживайтесь элементарных правил посещения банных заведений: русской бани, турецкого хаммама, инфракрасной сауны или финской сауны и парьтесь на здоровье!