баня с бассейном под открытым небом в Москве

Когда человек бережет свое здоровье, то он стремится систематически посещать какой-либо банный комплекс. Если вы решили превратить поход в баню в запоминающийся, полноценный и неповторимый отдых, тогда можно воспользоваться официальным сайтом "Дай жару", который действует именно для горожан Москве. Информационный портал ДАЙ ЖАРУ Москва поможет вам сориентироваться в широком многообразии бань, саун и парилок, которые находятся в городе Москве.

Чем будет полезна баня, парилка, сауна

Польза для организма человека от посещения современной, комфортной, приятной сауны, бани или же парилки прямо-таки неоспорима, потому что давно всем известно, что здесь вы сможете и помыться, и испытать максимум удовольствия: занырнуть в бассейн с холодной водой после парилки, насладиться жаркими процедурами, а также провести массаж ароматным дубовым, березовым, липовым веником. Все это, безусловно, позволит снять повседневные стрессы, скинуть накопившуюся отрицательную энергию, поднять свой иммунитет, набраться сил и закалить организм.

Помимо удовольствия, обретения душевного равновесия, восстановления физических сил и ощущения эмоционального подъема, банные процедуры способны оказывать комплексный целительный эффект, помогут вылечиться от многих заболеваний:

- сочетание горячих, холодных процедур и целительный пар поднимет настроение, поможет получить физическую, эмоциональную, психологическую разгрузку, увеличит заряд бодрости, укрепит нервы, и тем самым поблагоприятствует улучшению качества жизни; 
- глубокое прогревание мышц тела благоприятствует очищению почек и мочевыделительной системы, что в комплексе с усиленным кровообращением выполняет детоксикацию организма в целом; 
- горячие банные процедуры выполняют повышенную дезинфекцию организма человека при респираторных болезнях; 
- сауна, парная или баня любого типа способствует активному потоотделению, поэтому стимулируются функции пор, вымываются скопившиеся шлаки, выводятся вредные вещества (токсины), ускоряется обмен веществ, кожа омолаживается и принимает здоровый, бархатистый, ухоженный вид; 
- в процессе воздействия жаркого пара нормализуется функциональность сердечной мышцы, укрепляются стенки капилляров и сосудов, улучшается кислородное дыхание клеток, усиливается кровообращение.

Советы и правила поведения  в бане, сауне, парилке

Регулярные походы в парилку, баню или же сауну, несомненно, способны творить чудеса, но обязательно на условиях соблюдения самых основных правил:

- накануне посещения бани, если существуют проблемы со здоровьем, желательно встретиться с доктором, обсудив с ним регламент принятия банных процедур;
- откажитесь от парилки в период осложнения простудных заболеваний и при повышенной температуре; 
- после плотного приема пищи в течение 2-3-х часов воздержитесь от похода в парилку, баню, сауну; 
- в нужном количестве употребляйте брусничный морс, хлебный квас, фруктовый, овощной сок или травяной чай и не следует пить спиртные напитки, поскольку под воздействием влажного воздуха, высокой температуры и горячего пара ваш организм испытывает большую нагрузку.

Соблюдайте правила посещения банных заведений: турецкого хаммама, финской сауны, русской бани или инфракрасной сауны и парьтесь на здоровье!